Escursioni FederTrek

LE PASSEGGIATE VERDI DEL GIOVEDÌ, OGGI ANDIAMO A... PARCO DI VEIO: ISOLA FARNESE E L´AREA ARCHEOLOGICA

100m    6km    T    3ore    Locandina in PDF

Il Parco di Veio si estende tra 2 importanti Vie consolari: la Flaminia e la Cassia. Il paesaggio collinare è stato modellato dall´attività del complesso vulcanico sabatino che ha prodotto enormi quantità di un materiale facile da modellare: il tufo. La zona è stata abitata fin dall´antichità: tra l´VIII e il IV secolo a.C. si è sviluppata la civiltà etrusca che ebbe nella città di Veio il massimo esemplare. Il controllo degli approdi commerciali sul fiume Tevere provocò la guerra con l´impero romano e la successiva decadenza della città etrusca di Veio. Dal Borgo medievale di Isola Farnese andremo fino al torrente Piordo e alla cascata. Visiteremo poi l´area archeologica (ingresso € 2,00) e la zona delle tombe etrusche.

Con sci e ciaspole verso il Rifugio Campitello (m.1720) ( 2 percorsi con differenti difficolta )in Pulman

250m    9km    T/E/EE    8ore    Locandina in PDF

Dal parcheggio nei pressi del Valico della Chiesola (m. 1633), prenderemo la sterrata che, in leggera discesa, costeggia i Prati di Agapito per poi inoltrarsi nel bosco. Proseguiremo poi in dolce saliscendi, sempre immersi nella fitta faggeta, fino all’ampia radura dei Prati del Cerasolo, dove i principianti potranno sostare e fare ritorno al punto di partenza per la stessa via dell’andata. I più allenati proseguiranno invece prendendo a sinistra la Valle del Quartarone, fino a giungere al Rifugio Campitello. Da qui costeggeremo il Monte La Torricella per poi prendere l’ampia Valle del Morretano, con la quale faremo ritorno al parcheggio, dove troveremo il pullman ad attenderci. Percorsi: A) Disl.=250 m., Lunghezza=9 km, B) Disl.=400 m., L=15 km; - Durata: 7 ore - Difficoltà: EAI Appuntamento: ore 7:00 al bar “Antico Casello” (vicinanze metro B Rebibbia); Costi: L’escursione si effettuerà in pullman al costo omnicomprensivo di € 25,00 a persona; Iscrizioni Obbligatorie, Per rendere la prenotazione effettiva occorre effettuare un bonifico di 15 euro a Ass. Pontieri IBAN: IT06K0335901600100000137936 (causale: 05 19 Ciaspolata) Possibilità di noleggio ciaspole al prezzo di € 8,00 facendolo presente al momento della prenotazione. Iscrizioni on line: http://www.pontierideldialogo.org/?p=3158 mail: info@pontierideldialogo.org Per info: Accompagnatori AEV, Riccardo Porretta (377-9585959), Francesco Reale (333-1320043), Andrea Fellegara (329-7100219), Gianni Onorati (328-3712494) Cosa portare: abbigliamento invernale, berretto, guanti, sciarpa, scarponi da trekking, borraccia, pranzo al sacco, crema protettiva, occhiali da sole, binocolo, fotocamera, bastoncini, ciaspole.

Con sci e ciaspole verso il Rifugio Campitello (m. 1720)

400m    14km    E    6ore    Locandina in PDF

Dal parcheggio nei pressi del Valico della Chiesola (m. 1633) prenderemo la sterrata che, in leggera discesa, costeggia il Prato Capito per poi inoltrarsi nel bosco. Proseguiremo poi in dolce saliscendi, sempre immersi nella fitta faggeta, fino all´ampia radura dei Prati del Cerasolo, dove i principianti potranno sostare e fare ritorno al punto di partenza per la stessa via dell´andata. I più allenati proseguiranno invece prendendo a sinistra la Valle del Quartarone, fino a giungere al piccolo piccolo Rifugio Campitello (m. 1720). Da qui costeggeremo a mezzacosta il Monte La Torricella per poi scendere nell´ampia Valle del Morretano con la quale faremo ritorno al parcheggio, dove troveremo il pullman e gli altri partecipanti ad attenderci. APPUNTAMENTO: ore 7:00 bar "Antico Casello" via Tiburtina, 954 (difronte metro B Rebibbia)

ISCRIZIONI Stracittadina della XXV Maratona Internazionale di Roma - 7 APRILE 2019

0m    5km    T    3ore    Locandina in PDF

Domenica 7 aprile si svolgerà la Stracittadina della XXV Maratona Internazionale di Roma. Compila la prenotazione on-line per partecipare con noi domenica 7 aprile 2019 al Charity Program di Insieme per il Bene Comune - Good Deeds Day. Non occorre essere soci è un evento aperto a tutti. Con soli 10 €, riceverai un ricco kit di partecipazione, faremo tutti insieme una bella camminata nel centro storico di 4,5 km e darai forza ai ns progetti sull´inclusione delle disabilità. Si rammenta che per rendere l´iscrizione effettiva occorre effettuare il bonifico di almeno 10 € a Ass. Pontieri IBAN: IT06K0335901600100000137936 (causale: Stracittadina 2019) Partecipa con noi !! Iscrizioni online:http://www.pontierideldialogo.org/?page_id=3353

Doppia ciaspolata a SETTACQUE

350m    10km    E    5ore    Locandina in PDF

Doppia escursione (con viaggio da effettuarsi in pullman) in una delle località più suggestive dell´Appennino centrale. Ciaspolata da Forca Miccia a Settacque - PER TUTTI: dallo slargo prospiciente la nuova Galleria Serralunga prenderemo la comoda sterrata che sale a Forca Miccia, per poi seguire sulla sinistra il sentiero che costeggia nel bosco, in leggera e comoda salita, la Valle Cannavine, per addentrarsi poi nella Piana di Settacque, che risale fino all´omonimo fontanile. Effettuata la sosta si ritorna per la stessa via di salita. Dislivello: 350 m.; Lunghezza: 10 km.; Durata: 5 ore; Difficoltà: T/E. Traversata da Forca Miccia a Casamaina - PER I PIU´ ESPERTI: dal medesimo slargo seguiremo lo stesso percorso lungo la Valle Cannavine fino al fontanile di Settacque. Da qui raggiungeremo la Selletta di Settacque (m. 2006) per poi ridiscendere nel versante opposto. Attraverseremo la Valle di Fossa Palomba e, superata la Fonte Fontizio, raggiungeremo l´abitato di Casamaina, dove troveremo il pullman ad attenderci. Dislivello: 500 m.; Lunghezza: 13 km.; Durata: 6 ore; Difficoltà: E. APPUNTAMENTO: ore 7:00 bar "Antico Casello" via Tiburtina, 954 (difronte metro B Rebibbia) Per informazioni e prenotazioni: Riccardo Porretta 377 958 59 59 Maurizio Galante 331 284 03 78

MONASTERI BENEDETTINI A SUBIACO

250m    10km    T/E    13ore    Locandina in PDF

Escursione interamente con mezzi pubblici COTRAL - Insieme all´ Ass.Disabili Visivi L´escursione partirà dal Capoline del COTRAL di Subiaco, visiteremo il suggestivo Convento di San Francesco per poi dirigerci a piedi verso i Monasteri Benedettini attraversando Subiaco per circa 4 km . Arriveremo al Sacro Speco intorno al pranzo dove sosteremo .Dopo pranzo è prevista la vista al Sacro Speco ed al Monastero di Santa Scolastica con un guida. Da Santa Scolastica scenderemo per prendere il Bus COTRAL . Costi : Quota Gita 10 euro + 5 euro per la visita guidata Trasporti : biglietto COTRAL chiedere tratta 7 costo 4,30 euro sia per l´andata che per il ritorno,occorre comprarlo prima di salire, acquistabile al Bar dentro la stazione metro oppure in altri rivenditori COTRAL ( Esempio Roma Tiburtina) Appuntamento ore 8,00 ( il BUS per Subiaco parte alle ore 8,10) dal capolinea Ponte Mammolo ( Metro B ) Rientremo presumibilmente con il COTRAL delle ore 17,30 oppure 18,30 Iscrizioni on line http://www.pontierideldialogo.org/?page_id=3294 oppure via mail info@pontierideldialogo.org AEV LUISA MOSTILE CELL 3393730298

Rocche e Castelli amerini Torrenti Forre Carri di Carnevale

250m    12km    T    ore    Locandina in PDF

Percorso storico-naturalistico su Fiume Treja, Rio Vicano e Rio Filetto che comprende la Macchia della Jella con relativi resti dell´abitato falisco-medievale. Visita alle sculture di tufo sul fiume. Gran finale di serata in allegria con i carri di carnevale.

MONTI LUCRETILI: DA MARCELLINA AL MONTE MORRA (1036 M)

850m    11km    E    5ore    Locandina in PDF

Dalla periferia dell’abitato di Marcellina (mt. 345) saliremo (sent. 302) sino a Prato Favale; da qui il sentiero 302A ci porterà prima sulla cima del Monte Morra (mt. 1036) e poi ad incontrare il Sentiero Coleman (sent. 303), che percorreremo sino al Malepasso da dove riprenderemo il sentiero 302 che ci riporterà alle macchine. E’ possibile evitare il primo tratto Marcellina – Prato Favale (Km. 2,200 disl. 440) iniziando l’escursione da Prato Favale

Monte Croce di Capreo (m. 1421) e Monte Semprevisa (m. 1536)

850m    11km    E    7ore    Locandina in PDF

Da Carpineto Romano si raggiunge Pian della faggeta (m. 865), dove si lasciano le auto. Si sale all´acqua di Mezzavalle e da qui al Capreo e alla Croce di Capreo. Si scende alla Sella del Semprevisa (m. 1320) e, ammirando i panorami sul Tirreno, si raggiunge la vetta. Si scende poi all´Acqua di Mezzavalle per far ritorno a Pian della Faggeta. Per informazioni e iscrizioni contattare Giorgio Giua - tel 3357800614 oppure Luigi De Gennaro 3381583703

CORSO DI NORDIC WALKING NEL PARCO DELLA CAFFARELLA

m    km    T    3ore    Locandina in PDF

La valle della Caffarella, antico luogo di miti e leggende, deriva il suo nome dalla principale tenuta storica che esisteva nella zona e coincide con la valle formata dal fiume Almone. Il corso teorico pratico della durata di 3 ore circa, prevede esercizi propedeutici per l’acquisizione della perfetta tecnica di cammino, attraverso una corretta postura del corpo e coordinazione motoria, revisione del movimento completo con e senza bastoni. L’obbiettivo è far acquisire ai partecipanti attraverso i facili esercizi previsti dalla tecnica del Nordic Walking, la consapevolezza dei propri movimenti e recuperare quella scioltezza persa con il tempo e le cattive abitudini. Gli incontri tenuti da Istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking, prevedono una passeggiata attraverso i sentieri del Parco, e iniziano con l´esposizione di alcuni esercizi di riscaldamento e terminano con una seduta di stretching.

IL MUSEO ETRUSCO A VILLA GIULIA: fasto pagano ed eros cristiano

m    km    T    ore    Locandina in PDF

Nella villa che Giulio III si fece costruire per i suoi amori illeciti, c´é il più interessante museo etrusco del mondo. Una visita/narrazione, una controstoria della millenaria Nazione Etrusca attraverso gli enigmi, le sacre pratiche arcaiche, le usanze e le magnificenze degli eredi di antichissime civiltà matrifocali. Imperdibili sia il museo che la villa, per chi non li conosce. La visita e gratuita ed anche l´ingresso al museo (prima domenica del mese). E´ previsto soltanto un rimborso spese per l´affitto degli auricolari (circa due euro). Massimo 15 persone

NARNI: DAL CENTRO D’ITALIA AL CASTELLO ALBORNOZ E VISITA AI SOTTERRANEI

400m    10km    E    3ore    Locandina in PDF

Escursione nel territorio di Narni. Dal centro geografico d’Italia percorriamo un tratto dell’acquedotto romano della Formina, per poi salire tra boschi di leccio e macchia mediterranea fino al Castello che domina la città, con straordinari panorami su gran parte dell’Umbria e del Lazio. Nel Pomeriggio visitiamo i misteriosi e affascinanti sotterranei di “Narni Sotterranea” e la caratteristica città medievale.

Anello delle 5 torri Sentiero degli Eremi Tempio World Melodies Concert

500m    10km    T    ore    Locandina in PDF

Anello delle 5 torri sulla montagna sacra. Sentiero degli eremi e Tempio umbro-latino del V sec. a.C.. Gran finale con le romantiche melodie flauto e pianoforte nel concerto "Il volo, melodie intorno al mondo" (facoltativo ore 17,30 - ingresso ridotto a 10 Euro in esclusiva TEx).

Fenicotteri rosa alla Riserva naturale ArcheoWalk La donna etrusca Pub medievale

50m    8km    T    ore    Locandina in PDF

Escursione alla Riserva naturale sul mare, al borgo utilizzato da Comencini nel 1972 per girare alcune scene di Pinocchio, ai resti del porto etrusco e passeggiata archeologica in occasione dellܐ marzo - FESTA DELLA DONNA con visita guidata tematica "LA DONNA ETRUSCA" e "Pitture ed incisioni erotiche di Etruschi e Templari presenti nelle tombe dipinte e nel museo archeologico" (INGRESSO GRATUITO - Visita guidata 10 € corrispondenti alla quota escursione) . Ancient Music lab. Visita all´Emporium per ammirare e magari indossare gioielli etruschi riprodotti ACQUISTABILI. Apericena all´antica posta medievale (ore 19,00 - menu alla carta, paghi quello che prendi). Apericena facoltativo.

CASTELLI ROMANI: DA PANTANO DELLA DOGANELLA AL FONTANILE DEL VIVARO

500m    11km    E    4ore    Locandina in PDF

Monte Cervia (m. 1438)

500m    8km    E    6ore    Locandina in PDF

Da Collegiove (m. 1020) si sale direttamente alla statua della Madonna, si supera il fontanile e, seguendo il Sentiero Italia lungo la cresta Sud si sale al Monte Vena Maggiore (m. 1370). da qui si punta alla grande croce del Cervia (m. 1394) da cui in breve si raggiunge la vetta del Monte Cervia. La discesa a Collegiove si effettua dal versante Nord con l´itinerario n. 343. Per informazioni e iscrizioni contattare Giorgio Giua - tel 3357800614 oppure Luigi De Gennaro 3381583703

Anello dell´Eremo Sentiero panoramico dei laghetti Carsulae La musica del cinema

500m    12km    T    ore    Locandina in PDF

Escursione all´eremo fondato da S. Francesco nel 1213 ove il santo ispirato dalla bellezza del luogo compose l´“Exhortatio ad laudem Dei", preludio al Cantico delle Creature. Vedute paesaggistiche, laghetti, fontanili. Visita all´antica città romana di Carsulae (se c´è tempo). Gran finale musicale da sogno con l´orchestra Talenti d´arte che suonerà le più belle colonne sonore del cinema italiano ed internazionale (facoltativo ore 17,30 - ingresso ridotto a 10 Euro in esclusiva TEx).

MARCHE, LA VALLE DEL POTENZA A SAN SEVERINO MARCHE

0m    0km    E    0ore    Locandina in PDF

Festeggiamo la primavera con una gita sociale nella valle del Potenza alle pendici dell’Appennino che si affaccia sulle dolci colline marchigiane che degradano verso il mare. Il clima primaverile ci consentirà di apprezzare al massimo gli aspetti naturalistici, storici e paesaggistici del territorio, incastonato da paesi come Treia, Cingoli e San Severino Marche, di grande pregio architettonico, e castelli e eremi a testimonianza di un antico passato. Risiederemo a San Severino Marche, considerata una delle più belle città Marchigiane. Le escursioni sono di media difficoltà di 400 e 650 m di dislivello Il programma è puramente indicativo, sono possibili modifiche o variazioni. I posti sono limitati prenotate per tempo, per non correre il rischio di non trovare posto. Le prenotazioni verranno chiuse appena si raggiungerà il numero massimo di persone previste.

Monte Navegna (m. 1508)

950m    11km    E    7ore    Locandina in PDF

Dal cimitero di Castel di Tora (m. 584) si sale con l´itinerario n. 332 fino alla Fonte Le Casse e poi alla vetta che si affaccia sui due laghi del Salto e del Turano. Si scende per la stessa via di salita. Per informazioni e iscrizioni contattare Giorgio Giua - tel 3357800614 oppure Luigi De Gennaro 3381583703

ABBRUZZO: LE GROTTE DI STIFFE

150m    km    T/E    3ore    Locandina in PDF