Escursioni FederTrek

LE PASSEGGIATE VERDI DEL GIOVEDÌ, OGGI ANDIAMO A... DA SAN GIOVANNI AL ROSETO COMUNALE

0m    8km    T    3ore    Locandina in PDF

Urban trek alla scoperta delle meraviglie della nostra città. Partendo da San Giovanni (Porta Asinara) il percorso di oggi ci porterà a scoprire alcuni bei monumenti della città di Roma, sempre affascinanti dal punto di vista storico, architettonico e artistico. Passeremo per la Basilica di San Giovanni in Laterano, Basilica dei Santi Quattro Coronati, Acquedotto di Nerone, Basilica di Santo Stefano Rotondo, Basilica dei Santi Giovanni e Paolo, Parco di Villa Celimontana con la sede della Società Geografica Italiana ed altro ancora. Finiremo la nostra passeggiata allo splendido Roseto Comunale, in questo periodo aperto per l´annuale mostra delle rose.

CORSO DI NORDIK WALKING AL PARCO DI VILLA ADA

m    km    T    3ore    Locandina in PDF

Villa Ada è uno dei parchi più estesi di Roma, l´assetto attuale è il risultato delle sistemazioni realizzate nel settecento quando la villa, accanto al preesistente uso agricolo, fu utilizzata come luogo di svago e di rappresentanza. Il corso teorico pratico della durata di 3 ore circa, prevede esercizi propedeutici per l’acquisizione della perfetta tecnica di cammino, attraverso una corretta postura del corpo e coordinazione motoria, revisione del movimento completo con e senza bastoni. L’obbiettivo è far acquisire ai partecipanti attraverso i facili esercizi previsti dalla tecnica del Nordic Walking, la consapevolezza dei propri movimenti e recuperare quella scioltezza persa con il tempo e le cattive abitudini. Gli incontri tenuti da Istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking, prevedono una passeggiata attraverso i sentieri del Parco, e iniziano con l´esposizione di alcuni esercizi di riscaldamento e terminano con una seduta di stretching.

Anello delle mole Piramidi Cascate Castello di Colle Casale Necropoli medievale Viaggio sonoro concert

250m    12km    T    ore    Locandina in PDF

Nuovo itinerario alle antiche mole in proseguimento del classico percorso alla Casa/torre del regista Pasolini (esterno) presso la quale lo stesso girò Il Vangelo secondo Matteo e Monicelli l´Armata Brancaleone; resti chiesa e necropoli medievali. Guadi su Fosso castello e Nitracco e risalita su Poggio Scardone. Sono previste animazioni itineranti presso le location del cinema. Cascate del castello e della mola. Resti borgo medievale del XII secolo. Cena low cost (facoltativa) e "Viaggio sonoro" con i solisti dell´Orchestra filarmonica di Benevento che eseguiranno brani di Bizet, Tournier, Ibert, Piazzolla e Bach (Ingresso a offerta, facoltativo ore 21,30).

VEIO

m    km    T    ore    Locandina in PDF

IL SANTUARIO DI PORTONACCIO, ANTICO LUOGO ORACOLARE E DI GUARIGIONE; L´ACQUEDOTTO ETRUSCO DELLA SELVOTTA E LA GENIALITA´ INGEGNERISTICA ETRUSCA; IL MUSEO DI PALAZZO GHIGI A FORMELLO CHE CONSERVA TRA L´ALTRO UNA SPLENDIDA LASTRA MITRAICA ED UN RARO ESEMPIO DI ANASYRMA

Ceri Anello del sepolcreto Cascatelle Vie cave Necropoli Sagra della tellina Cabaret&Illusion

250m    16km    T    ore    Locandina in PDF

Nuovo itinerario ad anello tra boschi, valli, torrenti, cascatelle, antiche vie cave e necropoli etrusche che circondano Ceri. Visita al Borgo medievale del XIII secolo. Cena alla Sagra della tellina (facoltativa) e gran finale con lo spettacolo "Cabaret & Illusion" (facoltativo).

MONTI DEL CICOLANO: IL MONTE LA SERRA (1607 M)

550m    11km    E    3ore    Locandina in PDF

Itinerario molto panoramico nel territorio poco frequentato del Cicolano: dallo spiazzo panoramico posto a quota 1.080 ci recheremo, con una breve deviazione, alla Grotta di Santa Filippa per poi dirigerci verso il Monte La Serra (mt. 1.608) alla cui vetta giungeremo dopo averne percorso la lunga e panoramica cresta.

LE PASSEGGIATE VERDI DEL GIOVEDÌ, OGGI ANDIAMO A... PARCO DEL PINETO – PARCO DELLE MIMOSE

0m    8km    T    3ore    Locandina in PDF

Il Parco Regionale Urbano del Pineto è stato istituito nel 1987 e si estende per 240 ettari tra i quartieri Aurelio e Trionfale. Oasi tra le più belle del territorio romano è attraversato da una vallata denominata Valle Dell´Inferno, fino a pochi decenni fa caratterizzata dalla presenza di fornaci per la fabbricazione di laterizi. Nei suggestivi paesaggi del Parco si possono ritrovare tracce di circa due milioni di anni di avvenimenti geologici: dal mare tropicale, alle eruzioni del vulcano Sabatino, fino ad oggi. Partendo da Via della Pineta Sacchetti, faremo un giro ad anello percorrendo tutto il Parco nella sua lunghezza fino ad arrivare al Parco delle Mimose.

Ponza Palmarola Zannone le Perle del Tirreno

m    km    E    ore    Locandina in PDF

Natura & Cultura: «Sulla Via Francigena: da Vetralla a Capranica e Sutri»

400m    16km    T/E    6ore    Locandina in PDF

Una giornata tra Natura & Cultura, un percorso suggestivo che collega il borghi di Vetralla e Capranica e poi a Sutri, lungo il percorso della Via Francigena Partiremo da Vetralla e faremo una breve sosta alla Torre di Orlando, legata alle leggende medioevali. Passeremo accanto alla vecchia fabbrica di chinotto. proseguiremo per un bellissimo sentiero attraverseremo ponti di legno sul ruscello. Arriveremo nell’Antica città di Sutri facoltativa la visita all’anfiteatro (a pagamento), compiremo un bel giro nel borgo e nell’antica necropoli etrusca all’interno del Parco Archeologico. APPUNTAMNETO h 8:30 Bar Antico Casello uscita Rebibbia, Metro B1, Escursione con Pullman privato Prenotazione obbligatoria on-line: http://www.pontierideldialogo.org/?p=3547 Oppure via mail: info@pontierideldialogo.org Bonifico di 27 euro da effettuare al momento dell’iscrizione on line sul conto con IBAN  IT06K0335901600100000137936 Causale: Francigena 16 19 5 euro ingresso all’anfiteatro (facoltativo)

CAMMINO DI SAN BENEDETTO - 10 TAPPA INTERMEDIA - ANTICOLI CORRADO-MARANO EQUO-SUBIACO - MEZZI PUBBLICI

250m    19.5km    T/E    5ore    Locandina in PDF

Facile tappa Percorreremo una delle tappe centrali del Cammino di San Benedetto, quella che porta fino a Subiaco, luogo simbolo del Cammino. Partendo da Anticoli Corrado seguiremo il percorso del fiume Aniene, sempre su comodo sentiero, tra boschi e spazi aperti, con suggestivi scorci sui borghi della Valle. Accompagnati dalla dolce corrente del fiume giungeremo prima Marano Equo e ci rifocilleremo con le famose acque minerali e poi andremo fino a Subiaco,. 1°appuntamento: h 7:45 Ponte Mammolo ( METRO B ) – Stazione COTRAL Partenza per bivio Anticoli h 8:00 Costo biglietti And: € 3,50 (tratta 5) + Rit: € 3,90 (tratta 6) - in rivendita a Ponte Mammolo Munirsi di biglietti prima della partenza 2°appuntamento: h 9:30 Parcheggio «Chiesa Madonna del Giglio»; sulla strada per arrivare ad Anticoli paese Per il recupero auto: munirsi di ticket per COTRAL Subiaco > Anticoli bivio a € 1,30 (tratta 2) Rientro Subiaco ->Ponte Mammolo ore 16:30 uno ogni ora, ultima corsa ore 19:30; stessi Bus x le auto ad Anticoli e´ FACOLTATIVA LA SALITA AI MONASTERI + 250 MT DI DISLIVELLO / 3 KM PER INFO E PRENOTAZIONI INFO@PONTIERIDELDIALOGO.ORG

Fragola Trek: Nemi e grigliata sul lago

300m    10km    E    2.5ore    Locandina in PDF

Ritorna il FragolaTrek e la magia dello specchio di Diana! Per l´ottava edizione di questa rinomatissima sagra dei Castelli Romani, proponiamo un nuovo percorso alternativo a quello che abbiamo svolto nelle edizioni passate. Partiremo dal museo delle navi e faremo il giro del lago, per secoli luogo di devozione alla dea Diana. Saliremo fino al paesino di Nemi, dove si svolgerà la sagra delle fragole con la sfilata delle fragolare e tante bancarelle tipiche. Da non perdere le degustazioni delle fragoline. Riscenderemo poi verso il lago fino all´azienda agricola che ci ospiterà per la grigliata. Il relax sarà assicurato dopo la lunga, ma piacevole passeggiata. Per chi lo desidera a fine escursione c´è la possibilità di visitare gratuitamente, essendo la prima domenica del mese, il museo delle Navi.

Trek panoramico sul Lago di Bolsena Chiesetta templare Borgo dei pescatori Sagra del lattarino

250m    11km    T    ore    Locandina in PDF

Percorso naturalistico panoramico sul Lago di Bolsena dalla Rocca dei Papi. Centro storico medievale. Belvedere. Chiesa di S. Margherita. Chiesa templare di S. Maria della Valle. Sentiero Miralago. Grotta delle apparizioni e Borgo dei pescatori in occasione della 44a Sagra del lattarino. Apericena alla sagra a base di prodotti tipici.

Monte Magnola (m. 2222)

700m    15km    E    6ore    Locandina in PDF

Salita dal Piano del Ceraso fino al Costone della Cerasa (m. 2119), con affaccio sulla meravigliosaValle della Genzana. Prosegiumento in cresta per il Vado di Roscia Grande e la Cima di Roscia Grande (m. 2172) e raggiungimento della vetta del Monte Magnola(m. 2223) e della Sentinella (m. 2178) su cui sorge l´ormai diroccato Rifugio Panei (o Magrini). Discesa dalla Costa dei Vecchi. Per informazioni e prenotazioni: Riccardo Porretta 3779585959 o Stefania Arcipreti 3395960815

Week end archeologico "Indiana Jones" con cena e pernotto in capanne protostoriche stile 1000 a.C.

250m    12km    T    ore    Locandina in PDF

Week end archeologico alla Indiana Jones con due itinerari sull´antica Via Ceretana descritti nel documentario Geo&Geo (Rai 3) "Sulle orme degli Etruschi" di Agostino Cecchini e Marco Maggioni. Visiteremo una rarissima acropoli etrusca del VII secolo a.C. in muratura e due necropoli monumentali etrusche passando per antiche vie cave e storiche dighe sul fiume. Il tratto finale sarà nel Parco naturalistico archeologico regionale Marturanum con visita agli ultimi scavi eseguiti nel 2018 alla tomba della nobildonna e al borgo medievale. E´ prevista anche la visita alla capanna museo neolitica del 5000 a.C. ricostruita in base ad alcuni ritrovamenti nel bacino del Lago di Bracciano. Attraverseremo due borghi medievali passando sotto i Castelli Di Vico e Torlonia. E´ prevista la proiezione del documentario Geo&Geo (20 minuti) e la serata da (s)ballo con quadriglie country. Week end mezza pensione con cena e pernottamento in capanna o chalet (entrambi con bagno) comprese escursioni: 80,00 €. Supplemento singola + 10 €. Prenotazioni week end entro le ore 20,00 di giovedì 23 maggio. Dopo la conferma dell´escursione è previsto il versamento dell´acconto di 50 € entro lunedì 27 maggio previo invio dei riferimenti bancari agli iscritti. Pagamento diretto alla struttura poiché Tuscia Explorer non è un tour operator o un´agenzia di viaggi. Pranzi al sacco. E´ anche possibile partecipare alle due singole escursioni prenotando entro le ore 14,00 di venerdì 7 giugno e concordando l´appuntamento con l´accompagnatore.

8 GIUGNO Cammino di San Benedetto 2019 8° Tappa Castel di Tora – Pozzaglia - Orvinio

600m    17km    E    5ore    Locandina in PDF

1°appuntamento: ore 7:30 davanti al Bar Conca D’oro 32 (Via Val Di Cogne 32/36 di fronte all’edicola sulla piazza); Metro B1 Conca d’Oro 2°appuntamento: ore 9:00 al bivio Castel di Tora BAR la CASINA Si procederà con il recupero auto, rientro in serata Descrizione Partiremo da Castel di Tora Tora considerato uno tra i borghi più belli d´Italia, situato sul Lago del Turano, durante questo tratto, avremo di fronte a noi un panorama unico con scorci sul suggestivo Lago del Turano, il Monte Navegna e Cervia, con vedute del Gran Sasso e del Terminillo; affronteremo diverse salite; fino ad arrivare a Pozzaglia (citta natale di Sant’Agostina ) il cui nome deriva da “Pozzo Gallo”, lungo il percorso incontreremo la Abbazia di S.Maria del Piano del XIII secolo, tra paesaggi rurali e vista sul Velino; l’escursione proseguirà poi per Orvinio, borgo davvero pittoresco e ricco di una storia che la vede legata ai monaci di santa Maria prima; e alle nobili famiglie romane poi. Qui l’aria che si respira è davvero genuina, e basterà un attimo per sentirsi come a casa propria. Chi desidera restare a dormire per proseguire il 9 giugno per la tappa Orvinio -Licenza-Mandela può indicarlo al momento della prenotazione http://www.pontierideldialogo.org/?page_id=3411 COSTI QUOTA GITA 10 EURO PER ESCURSIONE TRASPORTI: da dividere con l´equipaggio FACOLTATIVO: PERNOTTO AD ORVINIO, 45 EURO CENA,COLAZIONE E PANINO PER L´ESCURSIONE DEL 9 GIUGNO , COMPRESO DI LENZUOLA E ASCIUGAMANI

WE 8 - 9 GIUGNO CASTEL DITORA - ORVINIO - MANDELA ( TAPPE 8 & 9 CAMMINO DI SAN BENEDETTO)

600m    18km    E    12ore    Locandina in PDF

SABATO 8 GIUGNO 1°appuntamento: ore 7:30 davanti al Bar Conca D’oro 32 (Via Val Di Cogne 32/36 di fronte all’edicola sulla piazza); Metro B1 Conca d’Oro 2°appuntamento: ore 9:00 Bivio Castel di Tora «BAR La CASINA» Descrizione Partiremo da Castel di Tora considerato uno tra i borghi più belli d´Italia, situato sul Lago del Turano, durante questo tratto, avremo di fronte a noi un panorama unico con scorci sul suggestivo Lago del Turano, il Monte Navegna e Cervia, con vedute del Gran Sasso e del Terminillo; affronteremo diverse salite; fino ad incontrare zone di pascolo; come intertappa raggiungeremo poi Pozzaglia (citta natale di Sant’Agostina ) il cui nome deriva da “Pozzo Gallo”, lungo il percorso incontreremo la Abbazia di S.Maria del Piano del XIII secolo, tra paesaggi rurali e vista sul Velino; l’escursione proseguirà poi per Orvinio, borgo davvero pittoresco e ricco di una storia che la vede legata ai monaci di santa Maria ed alle nobili famiglie romane poi. Qui l’aria che si respira è davvero genuina! Caratteristiche tecniche: salita: 600 mt, discesa 800 mt - km 17 Difficoltà: E+ (Impegnativa) DOMENICA 9 GIUGNO Il tratto del cammino di San Benedetto che percorreremo si sviluppa all’interno del Parco Regionale dei Monti Lucretili. Cammineremo su sentieri poco praticati, con superbi panorami sul crinale appenninico laziale e abruzzese, in un ambiente così poco antropizzato che mai sospetteremmo di trovarci ad appena quaranta chilometri in linea d’aria dal centro di Roma. Da Orvinio (800 m) inizieremo il cammino salendo sino ad un’altezza di 1100 m, per poi discendere a Civitella di Licenza, dove faremo la sosta pranzo in un area attrezzata con fontanile, e quindi a Licenza (400m), bel borgo del Parco. Da Licenza risaliremo ad un pianoro di 600 m per poi discendere sino a Mandela ( 400 m). COSTI € 20 Quota Gita € 45 Pernottamento in doppia ad ORVINIO ( cena , colazione, panino per il giorno dopo ) biancheria compresa ESCLUSI I COSTI TRASPORTI DA E PER ROMA CAUSALE«WE GIUGNO CSB19 «IBAN  IT06K0335901600100000137936 Iscrizioni on line http://www.pontierideldialogo.org/?page_id=3411 , via mail info@pontierideldialogo.org TELEFONARE AD ANDREA FELLEGARA 329 7100219

9 GIUGNO Cammino di San Benedetto con Elisa 9 °Tappa Orvinio – Licenza - Mandela

500m    17.5km    E    2ore    Locandina in PDF

Il tratto del cammino di San Benedetto che percorreremo si sviluppa all’interno del Parco Regionale dei Monti Lucretili. Cammineremo su sentieri poco praticati, con superbi panorami sul crinale appenninico laziale e abruzzese, in un ambiente così poco antropizzato che mai sospetteremmo di trovarci ad appena quaranta chilometri in linea d’aria dal centro di Roma. Da Orvinio (800 m) inizieremo il cammino salendo sino ad un’altezza di 1100 m, per poi discendere a Civitella di Licenza, dove faremo la sosta pranzo in un area attrezzata con fontanile, e quindi a Licenza (400m), bel borgo del Parco. Da Licenza risaliremo ad un pianoro di 600 m per poi discendere sino a Mandela ( 400 m). Appuntamento 1: ore 8:00 Stazione di servizio Q8 su vi Tuscolana, uscita Metro A Anagnina Appuntamento 2 : ore 9:00 Parcheggio del Comune di Orvinio Informazioni AV ANDREA CELL 329 7100219 e AEV ROBERTO DECAROLIS CELL 339 8585167 http://www.pontierideldialogo.org/?page_id=3411 Costi Contributo di partecipazione: € 10 (quota gita) Il costo del trasporto è a carico del partecipante

CAMMINO DI SANTIAGO – PERCORSO PORTOGHESE

150m    130km    E    ore    Locandina in PDF

I Viaggi di Inforidea – CAMMINO DI SANTIAGO – PERCORSO PORTOGHESE Il cammino Portoghese, si snoda da Sud a Nord della penisola Iberica e collega Lisbona a Santiago per 620 km. Secondo tradizione, è il percorso che seguì la Regina Santa, Isabella II di Portogallo, nel suo pellegrinaggio a Santiago de Compostela. Partendo da Valenca do Minho (confine Portoghese) attraverseremo località quali Pontevedra (capitale del Cammino Portoghese in Spagna), dove incroceremo la Chiesa della Madonna Pellegrina posta a protezione dei pellegrini lungo il “Cammino”. Continueremo tramite le 3 tappe della “Variante Espiritual” utilizzando anche “un gommone” per risalire l’ Oceano ed il rio Ulla, fino a sbarcare nel punto in cui i fedeli di San Giacomo sbarcarono il corpo del Santo dalla Terra Santa per arrivare infine, dopo 130 km, a Santiago de Compostela. Percorso accessibile a tutti che ci riserverà molte liete sorprese. Per info: AV Achille BELLUCCI 3473346912

PARCO NAZIONALE D´ABRUZZO, LAZIO E MOLISE: DA PESCASSEROLI AL SANTUARIO DI MONTE TRANQUILLO (M 1597)

700m    km    E    5ore    Locandina in PDF

BASILICATA: LE DOLOMITI LUCANE

m    km    E    ore    Locandina in PDF

Viaggio in Basilicata una terra straordinaria, di una bellezza arcaica che rimanda a tempi lontani. Il nostro itinerario di viaggio inizia dall’Alto Bradano dove risiederemo in un hotel di Tolve, per spostarci poi alle Dolomiti Lucane dalle suggestive guglie di roccia arenaria. Infine non poteva mancare la visita di Matera insignita Capitale Europea della Cultura 2019. 1° giorno - Arrivo a Campomaggiore e escursione a Campomaggiore Vecchio. 2° giorno – Il bosco di Gallipoli Cognato e l’area archeologica del Monte Croccia. 3° giorno – Le creste Dolomitiche di Pietrapertosa e Castelmezzano. 4° giorno – Da Tolve escursione sui “Percorsi Rocchiani”. 5° giorno - Partenza per Matera e visita dei famosi “Sassi” (in alternativa: visita di Pisticci e della città abbandonata di Craco). Nel pomeriggio rientro a Roma. Il programma è puramente indicativo, sono possibili modifiche o variazioni. I posti sono limitati prenotate per tempo, per non correre il rischio di non trovare posto. Le prenotazioni verranno chiuse appena si raggiungerà

Natura, arte storia ed avventura nel Parco del Pollino ed Orsomarso – Basilicata e Calabria

1100m    15km    E/EE    8ore    Locandina in PDF

Il Pollino è la mia terra, una terra aspra selvaggia dove il tempo sembra si sia fermato. Una terra di leggenda, di ferite ma anche di fascino e ricca di storia, cultura ed arte. Incastonato tra lo Ionio ed il Tirreno, vanta dieci cime oltre i 2000 metri. Ci immergeremo in un territorio incontaminato e selvaggio con camminate nei boschi di faggi e sui pianori di alta montagna. Saliremo sulle vette più panoramiche dominate dai maestosi pini loricati, veri e propri giganti abbarbicati sulle rocce simbolo stesso del parco Per finire un’avventurosa discesa in rafting lungo “uno dei canyon più belli d’Europa”. Avviso: numero minimo partecipanti 10, numero posti disponibili 25,prenotazioni entro e non oltre il 7.6 INFO E PRENOTAZIONI Luigi De Gennaro cellulare / WhatsApp 338 158 3703 - email: luigi.degennaro@gmail.com