Escursioni FederTrek

Across The Silent Forest

889m    13km    E/EE    8ore    Locandina in PDF

Partiremo dai casali di Cartore in quel tratto famoso per essere una tappa del cammino dei briganti. Dopo un tratto di mulattiera imboccheremo il sentiero del Bosco Silente dove un tappeto di foglie attutirà i nostri passi felpati e ci darà la sensazione di essere in un’altra dimensione: la valle della Cesa, in questo passaggio, presenta queste sorprendenti caratteristiche. Saremo immersi nel bosco fino a circa 1600 metri di altitudine. Qui la vegetazione si apre e ci introduce alla valle delle Caparnie regalandoci un bel panorama e splendidi aceri secolari. Lungo i verdi prati, dopo alcune casette di pastori e un curato rifugio potremo ammirare il famoso Murolungo che si innalza maestoso sopra a tutta la valle. Da qui procederemo sul bel tratto semipianeggiante fino ad arrivare al bellissimo Lago della Duchessa che ci apparirà quasi all’improvviso. Sicuramente dentro e intorno al lago troveremo buoi e cavalli intenti a rinfrescarsi ed abbeverarsi nella loro semplice quotidianità. Alzando lo sguardo poi potremo, molto probabilmente, ammirare diversi tipi di rapaci. Qui consumeremo i nostro pranzo al sacco e dopo una lunga sosta ristoratrice procederemo per la seconda parte del percorso. Torneremo sui nostri passi fino al bivio del sentiero di andata e da qui ci immergeremo in una natura forte e aspra tra le rocce che ci porteranno in basso con una notevole diminuzione di dislivello. Attaccheremo quindi la parete rocciosa che ad un certo punto presenta una parte lievemente esposta verso una bassa scarpata. La catena assicurata alla roccia permette di passare facilmente anche ad una persona non particolarmente esperta. Staremo scendendo  dalla bellissima e profumata val di Fua, ricoperta da numerosi tigli e da un intenso profumo di timo. Sarà necessario quindi prestare attenzione a dove si mettono gli scarponi rigorosamente da trekking di media montagna. In un paio d’ore ci ritroveremo al primo bivio e quindi in pochi passi al parcheggio. Per chi vorrà è prevista una sosta bevereccia nel birrificio “La Birra del Borgo”, riferito probabilmente al vicino paesino di Borgorose. LUOGO DI RITROVO: Albergo La Duchessa via Marsicana, 4 Corvaro (Rieti) https://goo.gl/maps/x58UfRJxvtjJRJix7 DIFFICOLTA’: E/EE DISLIVELLO: 889 mt TEMPO: intera giornata LUNGHEZZA: 13,4 Km CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE: € 10 - TESSERA FederTrek obbligatoria: € 15 COSA PORTARE: almeno 1 litro d’acqua a testa, pranzo al sacco. ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA: scarponi da trekking (obbligatori), abbigliamento a strati possibilmente con indumenti tecnici traspiranti, giacca antivento/antipioggia, pile, consigliati vivamente i bastoncini da trekking, copricapo, guanti, occhiali da sole e crema protettiva. N.B.: La gita sociale è riservata esclusivamente ai tesserati FederTrek, in regola con il tesseramento. Si ricorda inoltre ai partecipanti che è obbligatoria l’esibizione della tessera FederTrek e la trascrizione del numero da parte degli accompagnatori. L’attività proposta può subire cambiamenti a discrezione degli accompagnatori per ragioni di sicurezza e di opportunità per il gruppo, pertanto ogni tesserato è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dagli accompagnatori, seguendo le loro indicazioni. In caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e quindi, l’eventuale responsabilità verso chi sceglie percorsi o modalità differenti da quelle indicate. I soci sono tenuti ad essere preparati fisicamente e tecnicamente, nonché di essere equipaggiati con abbigliamento e attrezzature adeguate alle esigenze dell’escursione programmata. INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: Whatsapp, indicando nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare la mattina dell’escursione) AEV Gianni Onorati ATUV: Vinicio La Pietra  3457345608 vinicio.lapietra@gmail.com L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni dei sentieri. In forza delle disposizioni anti COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). TESSERAMENTO: Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/…/NOITREK_Modulo_iscrizione… DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k RESTA IN CONTATTO CON NOITREK: Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/ CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI: – Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5A

REPLICA BIS : Le cascate di Monte Cucco e le cascatelle di Cerveteri

250m    14km    E    6ore    Locandina in PDF

Una giornata rigenerante fuori Roma! Portate il costume perché il Bagno alle cascate rigenera alla Grande
Visiteremo Cerveteri, l’etrusca Caisra, percorreremo “la città dei morti”, lungo la via Sepolcrale e la via degli Inferi. L’immersione nel mondo delle ombre e il paesaggio rupestre lo qualificano come un itinerario di forte suggestione.
Dopo 2 ore circa di cammino arriveremo alla Cascata di Monte Cucco. Qui faremo un break e poi proseguiamo lungo il sentiero visitando e ammirando la bellezza delle 4 cascate che incontreremo: Cascata dell’Arenile, Cascata Braccio di Mare, Cascata dell’Ospedaletto e Cascata della Mola.
Un cascata più bella dell’altra, a Cascata della Mola ci fermeremo per il pranzo e un bel bagno rilassandoci prima di riprendere il cammino e immergersi in un panorama completamente diverso al ritorno tra boschi e sentieri nascosti.
A fine giornata visiteremo il centro di Cerveteri e faremo un aperitivo in piazzetta per gustarci del buon vino e stuzzichini tipici della zona.

CARATTERISTICHE ESCURSIONE
Difficoltà: E
Dislivello: 250 mt. circa;
Lunghezza: 14 Km circa;
Durata: 6 ore circa

APPUNTAMENTO
ore 10.00 parcheggio necropoli
Via della necropoli 00052 Cerveteri

PER PRENOTARE
telefonicamente o attraverso whatsapp al numero 3383144177 Cristina, indicando nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare la mattina dell’escursione)

ACCOMPAGNA:
AEV Gianni Onorati
A-ATUV Cristina Marsan
L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni dei sentieri.
In forza delle disposizioni anti COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO:
Abbigliamento comodo per la camminata. Scarpe da trekking. Bastoncini. cappello, crema solare, occhiali . Costume e asciugamano e qualsiasi altra cosa idonea per la stagione estiva.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Contributo associativo di partecipazione all’escursione € 10,00. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento(tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

TESSERAMENTO
Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/.../NOITREK_Modulo_iscrizione...

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19
Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

RESTA IN CONTATTO CON NOITREK: Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/ CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI: – Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX

24/25-07-2021 DAI MONTI AURUNCI ALLA VIA FLACCA

m    km    E/EE    ore    Locandina in PDF

Trascorreremo un We indimenticabile tra la storia e la natura del Basso Lazio; E´ possibile partecipare anche un solo giorno. Cercheremo di fare nostro gran parte dello stupore di cui è capace questa terra, camminando attraverso la rigogliosa macchia mediterranea che fa da cornice a tutto il territorio, lungo percorsi di grande suggestione. Saliremo sulla cima del Redentore a quota 1252 m.s.l, , e volendo anche il Sant´Angelo o il Petrella, dove si aprirà una vista mozzafiato di tutto il litorale di Formia e Gaeta fino alle Isole di Ischia e Capri; Scopriremo tratti dell’Antica Via Flacca voluta dal censore L.Valerio Flacco nel 184 a.C. Essa deviò il transito della Via Appia verso Terracina fino a Formia, passando per Sperlonga, Itri e Gaeta, divenendo così l’unica via di accesso alle coste del basso agro pontino. PROGRAMMA Sabato - Monte Redentore e Sant´Angelo. Escursione sui punti più panoramici del Parco dei Monti Aurunci. Dal Rifugio Pornito passeremo per l´Eremo di San Michele Arcangelo del 830 d.C., situato sotto una gigantesca parete di roccia a strapiombo del Monte Altino. Da qui arriveremo in vetta al Monte Redentore a 1252 m.l.s, deve per volontà del Papa Leone XIII nel 1901 venne collocata la statua del Redentore. Lo spettacolo a cui si assiste è meraviglioso: la Baia Domizia, il Golfo di Gaeta, il Vesuvio, le isole ponziane. Un volta ammirate le meraviglie che solo la natura sa donarci, continueremo il nostro giro ad anello e chi ha più "gambe" salirà fino al Monte S.Angelo 1402 m dove si aprirà ancora un notevole panorama. Passando poi per fonte Canale andremo a chiudere il nostro percorso. A fine trek, per chi vorrà seguirci, visiteremo l’antico borgo di Gaeta o il parco di Gianola, un´ area sul mare impreziosita da numerosi resti di epoca romanae tra cui la "Domus di Mamurra" e il "porticciolo romano"; e FAREMO IL BAGNO CARATTERISTICHE ESCURSIONE - Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Ad Anello • Itinerario solo Redentore - Durata: 4 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 10 Km. - Dislivello: 550 m. • Itinerario fino al Monte Sant’Angelo - Durata: 5 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 14 Km. - Dislivello: 750 m. PUNTO DI RITROVO Ore 9,30 al Bar Belvedere ,Maranola LT. Domenica - Il selvaggio e dimenticato sentiero costiero della Via Flacca Con inizio dalla spiaggia di Sant´Agostino percorreremo tratti con interessanti scorci panoramici a strapiombo sul mare, alternati a camminate su spiaggia. Passando per antiche torri e la villa di Tiberio si arriverà al delizioso borgo di Sperlonga dove ci perderemo nei suoi caratteristici vicoli. Durante il percorso e durante la pausa pranzo e FAREMO diversi BAGNI CARATTERISTICHE ESCURSIONE - Pranzo: al sacco - Durata: 4,30 ore escluse pause - Tipologia escursione: Traversata - Difficoltà: E - Lunghezza: 9 km circa - Dislivello: 250 m circa PUNTO DI RITROVO Ore 9,30 al Ristoro da Guido, spiaggia di Sant´Agostino - via flacca km 20,900, Gaeta LT. CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE x l´intero periodo 20 euro; 10 euro x gli Under 30 x 1 giorno 10 euro e gratis Under 30 ALBERGO CONSIGLIATO: Al Piccolo borgo 60 € A PERSONA a notte in camera doppia con formula mezza pensione. 75 € A PERSONA a notte in camera singola con formula mezza pensione. N.B. A numero limitato con prenotazione obbligatoria !! ACCOMPAGNANO Federico Fontana – 3664169080 PER PRENOTAZIONI su WhatsApp indicare: - nome e cognome - n. Tessera Federtrek (laddove non presente può essere registrata per l’occasione) - eventuali intolleranze alimentari - comunicare se in possesso di auto e se disponibili a ospitare fino ad un massimo di ulteriori 2 persone. EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO Zaino 20/30 l, scarponi da trekking, guscio antipioggia, pile e felpa, pantaloni lunghi, maglie tecniche, MASCHERINA. EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Bastoncini da trekking, occhiali da sole, un ricambio d’abbigliamento asciutto, crema protezione solare. Gli itinerari potranno subire variazioni in funzione delle condizioni meteo e degli stessi nel caso in cui i percorsi non siano ritenuti sicuri dagli accompagnatori. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. (Tessera Federtrek registrabile al momento al costo di 15€ , durata 365 giorni). N.B il programma potrebbe subire delle variazioni a seconda delle condizione dei sentieri. DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all´escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k Visita il nostro sito www.dedalotrek.it

SUP EXPLORING LAGO DI BOLSENA

50m    5km    T/E    6ore    Locandina in PDF

Una giornata esplorativa al Lago di Bolsena.
La mattina faremo un corso di stand up Paddle e nel pomeriggio insieme ad una guida del posto scopriremo angoli del Lago andando in giro con il Sup.
Ti chiederai cosa è?
Non sei capace , non l’hai mai fatto?
Non c’è problema!!!
Un istruttore federale terrà un corso sulla attrezzatura e sulle tecniche di conduzione nella mattinata.
Pranzeremo in un ristorantino sul lago e nel pomeriggio andremo in giro lungo la spiaggia sia in acqua con il sup e sia a piedi fino al borgo di Marta.

Appuntamento ore 10.00 sulla spiaggia indicata.
Distribuzione dell’attrezzatura e preparazione. Corso base e Briefing.
sul percorso e partenza verso l’esplorazione del lago.
Una giornata di relax in spiaggia , trek in acqua e non mancherà un trek lungo la spiaggia fino al grazioso Borgo di Marta🙂

⏰ APPUNTAMENTO
Ore 10.00 Via del Lago, 95, 01027 Montefiascone VT ( stabilimento il Muretto )

PER PRENOTARE
telefonicamente o attraverso whatsapp al numero 3383144177 Cristina, indicando nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare la mattina dell’escursione)

ACCOMPAGNA:
AEV Gianni Onorati
A-ATUV Cristina Marsan
L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni dei sentieri.

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO:
Abbigliamento comodo. Costume, crema solare, cappello, occhiali, maglia di ricambio, infradito. Consigliati 1,5 litri d’acqua.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Contributo associativo di partecipazione all’escursione ( comprende :escursione lago, visita borgo, corso di sup, attrezzatura,pranzo ristorante spiaggia ) 100,00 € ( prezzo speciale noi trek ) Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento(tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

TESSERAMENTO
Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/.../NOITREK_Modulo_iscrizione...

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19
Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

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Rifugio Sebastiani al Velino e anello del Costone

m    km    E/EE    ore    Locandina in PDF

Si parte dal Rifugio dell’ Alantino (Campo Felice). Si percorre la sterrata che attraversa la miniera abbandonata e superatala ci si porta verso il rifugio Sebastiani che si affaccia sulla vastissima conca carsica della Valle del Puzzillo, in fondo alla quale appare la parete della vetta occidentale del Costone. Qui si divideranno i due gruppi: chi vuole puo’ proseguire su comodo sentiero in leggera salita verso il rifugio sebastiani (itinerario 1), l’ altro gruppo devierà verso destra puntando verso la Cima del Morretano (2098 mt.) , la Cima Nord del Passo del Puzzillo (2131 mt), Cima occidentale del Costone (2239 mt) , da qui percorremo tutta la cresta del Costone , panoramica e suggestiva per poi ridiscendere verso il rifugio Sebastiani dove ricompatteremo il gruppo (itinerario 2). Ritorno tutti insieme seguendo l’ andata dell’ itinerario 1. All’ arrivo terzo tempo tutti insieme per un saluto prima delle vacanze Agostane in compagnia di una bella bevanda dissetante 😊)

Sul Balcone dei Monti Ernici

1000m    12km    E    7ore    Locandina in PDF

Immersi nella natura, alla scoperta delle balconate dei Monti Ernici. Partendo dalla Certosa di Trisulti, inizieremo una delle più escursioni dei Monti Ernici. Immersi nel bosco, raggiungeremo un primo punto panoramico. Proseguiremo la nostra salita, sempre costante, accompagnati dall’ombra offerta da querce e faggi, fino a raggiungere una sella protetta e sorvegliata dalla Monna. Riprendiamo il nostro cammino, il punto più alto e una fantastica vista sulla valle e sulle vicine catene dell’appennino ci regaleranno il meritato riposo prima del rientro. Giunti al parcheggio della Certosa, per chi vorrà l’escursione continua! Riprenderemo le macchine e in pochi minuti saremo nel borgo di Collepardo. Concluderemo la nostra giornata con la visita del borgo e il consueto terzo tempo di fine escursione 😉 Difficoltà: E Dislivello: 1000 mt Lunghezza: circa 12 km Durata: circa 7 ore ⏰ APPUNTAMENTO Domenica 25 Luglio ore 9,00 parcheggio Certosa di Trisulti ✍️ PER PRENOTARE Telefonicamente o attraverso Whatsapp al numero 3924396901 (Guglielmo) / 3202858438 (Sofia) , indicando nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare la mattina dell’escursione) Compilando il modulo qui https://forms.gle/yHMiJLAJmtRczPsY7 ACCOMPAGNANO AEV Guglielmo Lentini – 3924396901 AEV Sofia Manco – 3202858438 Gli accompagnatori si riservano il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a loro discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni dei sentieri. In forza delle disposizioni anti COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio. COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO: Obbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking, preferibilmente medi o alti, zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata, abbigliamento adatto ad una escursione e alla permanenza in montagna o in natura e di tutto quanto il partecipante ritenga di aver bisogno. Necessario un capo impermeabile da indossare all’occorrenza come strato più esterno protettivo. Pranzo al sacco. Consigliati 2 litri d’acqua, bastoncini telescopici, cappellino e crema solare Qualora gli accompagnatori giudicassero non adeguato l’equipaggiamento posseduto dall’escursionista potranno optare per non accettarne la partecipazione all’attività QUOTE DI PARTECIPAZIONE: Contributo associativo di partecipazione all’escursione € 10,00 Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). Per la sottoscrizione o rinnovo della tessera scarica il modulo qui https://www.noitrek.it/wp-content/uploads/2021/02/NOITREK_Modulo_iscrizione_socio_2021.pdf DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k RESTA IN CONTATTO CON NOITREK: Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/ CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI: – Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX

IL PICCOLO TIBET A LIVIGNO

700m    14.5km    E    8ore    Locandina in PDF

Questa estate andremo nel cuore della Valtellina, a LIVIGNO, uno dei paesi più alti d’Europa (1816 m.s.l.m.). Incastonata tra Italia e Svizzera, è stata rinominata “IL PICCOLO TIBET”; questa nomina è dovuta alla sua posizione geografica e alle caratteristiche morfologiche che la contraddistinguono. Trovandosi nel punto in cui si incontrano il Parco Nazionale dello Stelvio e il Parco Nazionale Svizzero ti troverai in un vasto altopiano a 1800 metri di altitudine, circondato da incredibili cime che superano i 3.000 metri e immerso in una enorme riserva naturale, quindi ricca di flora e fauna, tra cui si annovera la marmotta, lo stambecco, il cervo, il camoscio e l’aquila reale. Per gli amanti degli acquisti un’ottima notizia….Livigno vanta ancora oggi lo status di zona Extra-doganale. Il centro pullula di negozi di ogni genere tanto da essere definito il “paradiso dello shopping ad alta quota”; fare acquisti qui è divenuta una vera e propria moda anche e soprattutto grazie ai prezzi concorrenziali in particolar modo per alcolici, tabacchi, abbigliamento e tutto ciò che riguarda l’Hi-Tech. Livigno, per gli amanti delle bici, è inoltre fiancheggiata da una lunghissima pista ciclo-pedonale che si sviluppa per più di 15 km e termina sul famosissimo lago (bacino del fiume Danubio) Ovviamente non mancano le nostre amate camminate! 😊 PER UN VACANZA ALL’INSEGNA DELLA TRANQUILLITA’ E PER GODERCI LE BELLE ESCURSIONI CHE LA VALTELLINA CI OFFRE IL GRUPPO SARA’ MASSIMO DI 25 PERSONE PROGRAMMA ESCURSIONI 1° Giorno 25/07/2021 – SI PARTE!! Ore 08.00 – Partenza da Roma con mezzi propri (proviamo ad organizzarvi il car-pooling!) in rispetto delle norme vigenti per il Covid 19 Ore 18.00 – Arrivo a Livigno, sistemazione nelle camere e cena. 2° Giorno 26/07/2021 – Crap de La Parè Partenza dal parcheggio del comprensorio Mottolino. Dopo una prima leggera salita su una mulattiera arriviamo al passo Eira e da li percorriamo il sentiero della Via Crucis fino ad arrivare alla croce di Crap de la Parè; cima di circa 2400mt che domina la vallata di Livigno offrendo una delle più belle viste panoramiche su paese e sul sottostante lago. Ridiscesi lungo il sent.134 fino al lungo lago ci dirigiamo verso l’agriturismo “Alpisella” per il pranzo…. Rientro lungo la ciclabile verso la partenza con tappa obbligatoria per un caffè, un gelato o uno yogurt alla Latteria! Dettagli Tecnici: Lunghezza percorso: 13 Km ca. Dislivello salita: 600 mt ca. Dislivello discesa: 600 mt ca. Tempo di percorrenza: 6 ore (compreso pranzo) Tipologia escursione: T/E Scheda Escursione: Crap de La Parè 3° Giorno 27/07/2021 – Laghetti della Valletta Bella escursione nelle vicinanze di Livigno ai Laghi della Valletta e il confine svizzero. Il sentiero inizia nel parcheggio P8 vicino alla strada sterrata che si avvia verso l’Alpe Vago; dopo una prima sosta alla meravigliosa “Malga Vago” prendiamo il sentiero che sale nella valle omonima risalendo le sponde del fiume Dall’Alpe Vago il sentiero è chiaro e facile; si risale la valle fino alla Cascata della Val Nera, e poi si cambia direzione per salire verso la Valletta, che si apre a destra (SO). I laghi sono vicini al confine svizzero. Il paesaggio è straordinario e molto molto tranquillo… torniamo sui nostri passi per la sosta/pranzo alla Malga 🙂 Dettagli Tecnici: Lunghezza percorso: 14 Km ca. Dislivello salita: 700 mt ca. Dislivello discesa: 700 mt ca. Tempo di percorrenza: 6 ore (compreso pranzo) Tipologia escursione: E Scheda Escursione: Laghetti della Valletta 4° Giorno 28/07/2021 – Val delle Mine Partenza località Tresenda. La nostra escursione inizia percorrendo una carrabile sterrata che sale a tornanti nel bosco ricco di varietà botaniche, ben descritte da appositi pannelli illustrativi posti lungo il sentiero; salendo, il bosco lascia spazio a prati e pietraie impreziositi dai colori di ginepri e rododendri. Dopo circa un’oretta incontreremo il Ristoro Alpe Mine che offre l’opportunità di una sosta appetitosa. Per chi volesse continuare la passeggiata proseguirà alla scoperta del laghetto d’alta quota delle mine (circa 2650 m.l.s.m.) e si ritornerà al Ristoro Alpe Mine per la pausa pranzo. Si rientra poi sul versante opposto: iniziamo il rientro a valle, attraversando il torrente e procedendo sul sentiero ben evidente che dopo una salita molto ripida si trasforma in un bellissimo sentiero più dolce tra pini mughi, pascoli e rocce, sempre accompagnato dal rumore delle acque del torrente. Dettagli Tecnici: Lunghezza percorso: 13 Km ca. Dislivello salita: 850 mt ca. Dislivello discesa: 850 mt ca. Tempo di percorrenza: 6 ore (compreso pranzo) Tipologia escursione: E Scheda Escursione: Val delle Mine 5° Giorno 29/07/2021 – Bernina Express Per questa giornata abbiamo pensato di regalarvi un sogno…. Il viaggio nel trenino rosso storico del Bernina! Partenza mattina e rientro pomeriggio a Livigno. Cenni storici: https://www.rhb.ch/it/treni-panoramici/bernina-express Programma proposto: http://www.scipas.com/it-IT/bernina-express-trenino-rosso…). 6° Giorno 30/07/2021 – Monte Madonon e Tour dei Baitel Partendo direttamente dall’Hotel saliamo con la funivia fino al “Ristoro Carosello” e dopo aver preso un caffè ci dirigiamo (rimanendo già in quota) verso il Monte delle Rezze a quasi 2900 m.s.l.m. e da lì visiteremo il particolarissimo Baitel Madonon che si trova nelle vicinanze dell’omonima vetta. Da questa terrazza si gode una vista a 360° specialmente sul massiccio del Bernina e sul passo dello Stelvio; ritorno poi verso il Ristoro Carosello e si parte per una lunga camminata in cresta con la quale ammireremo da una parte tutta la città di Livigno dall’alto e dall’altra la meravigliosa Val Federia che ci attende il giorno successivo per un’altra avventura! Si conclude il giro con una piacevole discesa con tappe alla Malga Costaccia, alla Malga Tea del Plan e per finire la Malga Cip e Ciop, prima di tornare in albergo. Dettagli Tecnici: Lunghezza percorso: 16 Km ca. Dislivello salita: 300 mt ca. Dislivello discesa: 1100 mt ca. Tempo di percorrenza: 7 ore (compreso pranzo) Tipologia escursione: E Scheda Escursione: Monte Madonon e Tour dei Baitel 7° Giorno 31/07/2021 – Val Federia e Shopping Per concludere la nostra vacanza vi proponiamo una passeggiata rilassante per permettervi di darvi allo shopping sfrenato nel pomeriggio. Si parte dall’agriturismo Calcheira e appena imboccato il sentiero alto ci troviamo già all’interno della Valle Federia; a metà del nostro cammino arriveremo alla Cheseira da Federia adagiata nella splendida vallata… birretta ristoratrice e si ritorna con una comodissima carrareccia al punto di partenza. Pomeriggio libero per lo Shopping Selvaggio 🙂. Dettagli Tecnici: Lunghezza percorso: 12 Km ca. Dislivello salita: 450 mt ca. Dislivello discesa: 450 mt ca. Tempo di percorrenza: 5 ore (compreso pranzo) Tipologia escursione: T/E Scheda Escursione: Val Federia 8° Giorno 01/08/2021 – SI TORNA A CASA Ore 08.00 – Dopo la prima colazione si riparte in direzione di Roma Ore 18.00 – Arrivo a Roma e saluti! ACCOMPAGNANO: AEV Francesco Franchini 3385731180 AEV Gianni Onorati 3283712494 EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO Zaino 20/30l, scarponi da trekking, guscio anti pioggia, pile o felpa, pantaloni lunghi, capello e guanti, lampada frontale oppure torcia elettrica. EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Bastoncini da trekking, occhiali da sole, uno o più ricambi d’abbigliamento, crema protezione solare. CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE € 585 a persona in camera doppia o matrimoniale. Posti limitati. LA QUOTA COMPRENDE: – 8 giorni/7 notti in mezza pensione – Acqua e vino ai pasti compresi nel prezzo – Colazione a buffet – Sconto 3/4 letto 10% – Escursioni come da programma – Assistenza di due accompagnatori di Noitrek LA QUOTA NON COMPRENDE: – Tassa di soggiorno – Trenino del Bernina – Noleggio bici – Supplemento camera singola Euro 20,00 (MAX 5 SINGOLE) – Spese di viaggio – Tutto quanto non previsto ne “la quota comprende”. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15€ ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). Gli itinerari potranno subire variazioni in base alle condizioni meteo o nel caso in cui i percorsi non fossero ritenuti sicuri dagli accompagnatori. N.B Prima di procedere con la prenotazione è necessario contattare gli accompagnatori che vi daranno le indicazioni per formalizzare il tutto. Prenotazioni fino ad esaurimento dei posti disponibili Inviare copia del bonifico unitamente ai vostri dati anagrafici su whatsapp al 3385731180 indicando eventuali intolleranze alimentari. Il resto della quota potrà essere versato agli accompagnatori in loco. DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k Visita il nostro sito www.noitrek.it

VISITE GUIDATE A ROMA all’alba!

0m    3km    T    4ore    Locandina in PDF

Monumentali, trionfali o semplici vasche ma sempre di straordinaria bellezza, le fontane di Roma ci raccontano la sua storia e l’unicità del suo eterno fluire nei secoli. È l’acqua protagonista di questa mattinata romana dove arte e natura si fondono con le vicende di papi, scultori, geniali artisti, tritoni, delfini…

Appuntamento ore 6:15 alla fontana del Tritone in piazza Barberini - Partenza ore 6:30. Percorso a tappe, durata ca. 4 ore con arrivo a piazza del Popolo. Contributo associativo di partecipazione euro 10,00 + euro 2,00 per audioguide. Obbligatoria tessera FederTrek in corso di validità. Numero max 20 partecipanti.

Prenotazione: ATUV Stefano Baldassarre 348 3072144 stefano.baldassarre.art@gmail.com

NORDIC WALKING A VILLA ADA ALLE 18.30

100m    6km    T    3ore    Locandina in PDF

Il percorso sarà all’interno di Villa Ada alla scoperta degli angoli nascosti.
Un anello di 6 km immersi nella natura da sembrare non più in città ma lontano.
La serata sarà strutturata in 4 fasi per godere di tutti i benefici.

– RISCALDAMENTO : per preparare il corpo a svolgere al meglio l’attività e diminuire il rischio infortuni
– ESERCIZI MIRATI (coordinazione, forza, resistenza, equilibrio, mobilità, tecnica…)
– ALLENAMENTO DI VARIE ANDATURE
– DEFATICAMENTO E STRETCHING per riportare il corpo in condizioni di riposo e agevolare il recupero.

È importante praticare il nordic walking con il giusto ritmo e la tecnica corretta fin dall’inizio, in modo da assicurare i migliori effetti dell’allenamento e ottenere fin da subito benefici.
E’ un’attività completa, che consente di allenare la muscolatura di tutto il corpo e consente di scaricare lo stress e le tensioni e ha effetti positivi sull’umore.
Il Nordic Walking può essere praticato ovunque e in qualsiasi momento. Quando si cammina, i grandi gruppi muscolari delle gambe, del bacino, del tronco e arti superiori operano ininterrottamente.

I benefici del nordic walking sono molteplici e si noteranno fin dai primi passi. Vediamo brevemente quali sono:

✓ allena la muscolatura del 90% del corpo
✓ potenzia l’equilibrio e la stabilità
✓ migliora la flessibilità delle articolazioni
✓ aumenta la resistenza fisica
✓ migliora la postura
✓ migliora le condizioni dell’apparato respiratorio
✓ migliora la frequenza cardiaca
✓ migliora la condizione di diversi gruppi muscolari come quelli delle braccia, schiena, addome, glutei e piedi
✓ permette un consumo energetico superiore del 20% rispetto ad una normale camminata senza bastoncini
✓ scioglie le contrazioni dei muscoli della zona cervicale (spalle e collo)
✓ riduce i carichi che interessano le articolazioni del ginocchio

Per chi non avesse mai praticato il Nordic walking può venire alle 17.00 per il corso base ( COSTO DEL CORSO 15 € ). ( da comunicare in fase di prenotazione ).

ORA E LUOGO DELL’APPUNTAMENTO:
Ore 18.30 Villa Ada, via di ponte salario – all’ingresso al laghetto.

ISTRUTTORE
Cristina Marsan
Istruttore Coni e coach accreditato da ICF e ACTP.
Nel 1992 ha iniziato con Valtur e club Med. Oggi Collabora con i maggiori tour operator come istruttore e formatore nei villaggi turistici in varie discipline sportive.
AEV Gianni Onorati

✍️ PER PRENOTARE
Con messaggio whatsapp indicare nome, cognome, n°tessera Federtrek dei partecipanti. al numero 338 314 4177 Cristina

COSA PORTARE:
Obbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking o scarpe da ginnastica, abbigliamento comodo, bastoncini da nordic walking o da trekking.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Contributo associativo di partecipazione €10,00 ( per il corso 15,00 €) - PACCHETTO 15 ALLENAMENTI 100 € INVECE DI 150 € )
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek €15,00 ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). Per la sottoscrizione o rinnovo della tessera scarica il modulo al seguente link: https://www.noitrek.it/…/NOITREK_Modulo_iscrizione... E’ anche possibile fare la tessera il giorno stesso dell’escursione.

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19:
Si prega di leggere con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI SU:
Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/

CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI:
– Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX

Alba e Tramonto

15m    3km    T    2ore    Locandina in PDF

La conoscenza è strettamente legata all´esperienza: "non si conosce che col cuore" diceva Saint-Exupéry. Per conoscere una posa di yoga non basta assumerla è necessario divenire quella posa. Per ri-conoscere lo straordinario valore degli acquedotti Romani non basta studiarli, è necessario calarsi nei panni dei nostri avi, è necessario divenire antichi Romani. Dell´una e degli altri cercheremo di fare esperienza con lo stesso metodo con cui procedeva l´antiaccademico Leonardo da Vinci. Proveremo la via della pratica, il sentiero del cuore. Con questo spirito ci diamo i nostri appuntamenti al Parco. APPUNTAMENTO: davanti al piazzale di San Policarpo https://maps.app.goo.gl/LpCFK9KdCaLNBqup6 PRIMO INCONTRO Lunedì 26 Luglio: pratica dell´alba alle 6,45; pratica del tramonto alle 18,45. Faremo un giro tra lo spettacolo degli acquedotti, delle ville e degli altri reperti archeo/storici, e nei punti in cui "sentiremo" il richiamo praticheremo delle brevi sequenze di yoga. La durata totale sarà di circa 2 ore. PER PRENOTARE: Telefonare o whatsapp al numero 3457345608 ATUV e YOGA TEACHER Vinicio La Pietra Indicare nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare al momento) L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare il programma proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni della situazione. ABBIGLIAMENTO: Comodo/sportivo, tappetino da yoga QUOTE DI PARTECIPAZIONE: Contributo associativo di partecipazione € 15,00 Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). TESSERAMENTO: Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/.../NOITREK_Modulo_iscrizione... DISPOSIZIONI ANTI COVID-19: Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k RESTA IN CONTATTO CON NOITREK: Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/ CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI: – Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX

GLI ETRUSCHI. Un´eresia tra Arno e Tevere

0m    0km    T    1ore    Locandina in PDF

Un incontro sull´Isola tIberina, all’aperto, gratuito, nei luoghi dove tutto ebbe inizio. La storia, i misteri, la grandezza di un popolo straordinario che per mille anni ha segnato la storia del nostro paese.

NORDIC WALKING AL MARE AL MATTINA

10m    4km    T    3ore    Locandina in PDF

Il percorso sarà sul lungomare di Maccarese. Percorso di 4 km.

La serata sarà strutturata in 4 fasi per godere di tutti i benefici.

– RISCALDAMENTO : per preparare il corpo a svolgere al meglio l’attività e diminuire il rischio infortuni
– ESERCIZI MIRATI (coordinazione, forza, resistenza, equilibrio, mobilità, tecnica…)
– ALLENAMENTO DI VARIE ANDATURE
– DEFATICAMENTO E STRETCHING per riportare il corpo in condizioni di riposo e agevolare il recupero.

È importante praticare il nordic walking con il giusto ritmo e la tecnica corretta fin dall’inizio, in modo da assicurare i migliori effetti dell’allenamento e ottenere fin da subito benefici.
E’ un’attività completa, che consente di allenare la muscolatura di tutto il corpo e consente di scaricare lo stress e le tensioni e ha effetti positivi sull’umore.
Il Nordic Walking può essere praticato ovunque e in qualsiasi momento. Quando si cammina, i grandi gruppi muscolari delle gambe, del bacino, del tronco e arti superiori operano ininterrottamente.

I benefici del nordic walking sono molteplici e si noteranno fin dai primi passi. Vediamo brevemente quali sono:

✓ allena la muscolatura del 90% del corpo
✓ potenzia l’equilibrio e la stabilità
✓ migliora la flessibilità delle articolazioni
✓ aumenta la resistenza fisica
✓ migliora la postura
✓ migliora le condizioni dell’apparato respiratorio
✓ migliora la frequenza cardiaca
✓ migliora la condizione di diversi gruppi muscolari come quelli delle braccia, schiena, addome, glutei e piedi
✓ permette un consumo energetico superiore del 20% rispetto ad una normale camminata senza bastoncini
✓ scioglie le contrazioni dei muscoli della zona cervicale (spalle e collo)
✓ riduce i carichi che interessano le articolazioni del ginocchio

Per chi non avesse mai praticato il Nordic walking da comunicare in fase di prenotazione

ORA E LUOGO DELL’APPUNTAMENTO:
Ore 8.00 via Praia a Mare 4 00054 Fiumicino ( Lungomare di Maccarese) all’ingresso dello stabilimento Creuza da Ma. ore 10.30 2 turno
ore 15.00 3 turno


ISTRUTTORE
Cristina Marsan
Istruttore Coni e coach accreditato da ICF e ACTP.
Nel 1992 ha iniziato con Valtur e club Med. Oggi Collabora con i maggiori tour operator come istruttore e formatore nei villaggi turistici in varie discipline sportive.
AEV Gianni Onorati

✍️ PER PRENOTARE
Con messaggio whatsapp indicare nome, cognome, n°tessera Federtrek dei partecipanti. al numero 338 314 4177 Cristina

COSA PORTARE:
Obbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking o scarpe da ginnastica, abbigliamento comodo, bastoncini da nordic walking o da trekking.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Contributo associativo di partecipazione €10,00 ( per il corso 15,00 €) - PACCHETTO 15 ALLENAMENTI 100 € INVECE DI 150 € )
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek €15,00 ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). Per la sottoscrizione o rinnovo della tessera scarica il modulo al seguente link: https://www.noitrek.it/…/NOITREK_Modulo_iscrizione... E’ anche possibile fare la tessera il giorno stesso dell’escursione.

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19:
Si prega di leggere con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI SU:
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Alba e Tramonto

15m    3km    T    2ore    Locandina in PDF

La conoscenza è strettamente legata all´esperienza: "non si conosce che col cuore" diceva Saint-Exupéry. Per conoscere una posa di yoga non basta assumerla è necessario divenire quella posa. Per ri-conoscere lo straordinario valore degli acquedotti Romani non basta studiarli, è necessario calarsi nei panni dei nostri avi, è necessario divenire antichi Romani. Dell´una e degli altri cercheremo di fare esperienza con lo stesso metodo con cui procedeva l´antiaccademico Leonardo da Vinci. Proveremo la via della pratica, il sentiero del cuore. Con questo spirito ci diamo i nostri appuntamenti al Parco. APPUNTAMENTO: davanti al piazzale di San Policarpo https://maps.app.goo.gl/LpCFK9KdCaLNBqup6 SECONDO INCONTRO Mercoledì 28 Luglio: pratica dell´alba alle 6,45; pratica del tramonto alle 18,45. Faremo un giro tra lo spettacolo degli acquedotti, delle ville e degli altri reperti archeo/storici, e nei punti in cui "sentiremo" il richiamo praticheremo delle brevi sequenze di yoga. La durata totale sarà di circa 2 ore. PER PRENOTARE: Telefonare o whatsapp al numero 3457345608 ATUV e YOGA TEACHER Vinicio La Pietra Indicare nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare al momento) L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare il programma proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni della situazione. ABBIGLIAMENTO: Comodo/sportivo, tappetino da yoga QUOTE DI PARTECIPAZIONE: Contributo associativo di partecipazione € 15,00 Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). TESSERAMENTO: Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/.../NOITREK_Modulo_iscrizione... DISPOSIZIONI ANTI COVID-19: Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k RESTA IN CONTATTO CON NOITREK: Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/ CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI: – Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX

IL CAMMINO DELL’ILLUMINAZIONE: OCCULTE RIVELAZIONI NELLA ROMA BAROCCA DI BERNINI

50m    10km    T    3ore    Locandina in PDF

Vuoi vivere Roma attraverso i misteri del film “Angeli e Demoni”?
Un percorso ad anello, dinamico che diventa un’ottima occasione per riscoprire il centro storico di Roma in modo nuovo e divertente, attraverso i misteriosi segreti di Roma e del Vaticano seguendo le tracce di Robert Langdon, il protagonista del romanzo di Dan Brown “Angeli e demoni”.
Alla scoperta della Roma barocca dove la simbologia pagana e il cristianesimo si intrecciano per rivelare una verità storica affascinante sulla storia degli illuminati.
L’antica Setta ha ideato un vero e proprio Cammino dell’Illuminazione nel cuore di Roma, creando un percorso a forma di croce che congiunge tra loro gli Altari della Scienza: luoghi diversi, ma accomunati dalla presenza degli angeli e dagli elementi della natura: Terra, Aria, Fuoco, Acqua.

Due dei seguaci della setta, Bernini e Galileo, ti accompagneranno in questo viaggio con i loro capolavori, situati in luoghi spettacolari della capitale.
Vieni e lasciati trasportare da intrighi e occulte rivelazioni…APPUNTAMENTO
Ore 19.30 piazza del popolo, Chiesa Santa Maria del Popolo

PER PRENOTARE
telefonicamente o attraverso whatsapp al numero 3383144177 Cristina, indicando nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare la mattina dell’escursione)

ACCOMPAGNA:
AEV Gianni Onorati
A-ATUV Cristina Marsan
L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni dei sentieri.

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO:
Abbigliamento comodo per la camminata. Consiglio uno snack e acqua.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Contributo associativo di partecipazione all’escursione € 10,00. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento(tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

TESSERAMENTO
Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/.../NOITREK_Modulo_iscrizione...

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19
Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

RESTA IN CONTATTO CON NOITREK:
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29-07-2021 RIVER TREKKING + ACQUATREK

m    km    T/E    ore    Locandina in PDF

Un’avventura straordinaria, al fresco di un corso d’acqua dolce e specchiato, nel più totale rispetto dell’ambiente e dell’ecosistema. Sin da subito in questo piccolo angolo di paradiso, in uno dei River Trekking più BELLI del Centro Italia, nella natura più incontaminata che i luoghi circostanti ci offrono, ci rinfrescheremo nel Rio, altrimenti noto come Rio Turania e Rio Petescia; un ruscello con bianchissime rocce calcaree, in cui scorrono ACQUE FRESCHE E CRISTALLINE. Cascatelle e vasche di COLOR SMERALDO, impreziosite da una natura lussureggiante; ovunque lo sguardo si posi si scorgono fiori, piante dalle foglie giganti, farfalle e libellule di uno straordinario blu elettrico. UN´ATMOSFERA INCANTATA. Un bagno di suoni, immagini e profumi che vi sorprenderà. Giungeremo dopo aver attraversato più volte il Rio e bagnandoci a volte fin oltre la cintura, ad una antica Mola ai piedi della quale, negli anni si è formata ha preso vita una piscina naturale di colore verde smeraldo. Qui sosteremo per la nostra pausa pranzo; e perché no immergendoci nelle acque della piscina sotto una cascata naturale e piacevolissima. Torneremo indietro per lo stesso percorso, dove l’habitat naturale dei luoghi terrà sepre viva la nostra attenzione. Non un semplice River trekking, ma un VERO e proprio VIAGGIO seguendo il CORSO dell´ACQUA da monte a valle, che vi farà scoprire gli angoli del fiume più SEGRETI e nascosti. VIENI CON NOI! CARATTERISTICHE ESCURSIONE Percorso: parzialmente ad anello Difficoltà: E Dislivello: 150 m circa Lunghezza: 6,5 km circa Durata: 5 ore circa pause escluse NON sono presenti punti esposti. PUNTO RITROVO H 14.00 Vicino a Turania (Uscita Carsoli della A24). Precisamente in questo punto: https://goo.gl/maps/2G8uct8z66zftBYo7 ACCOMPAGNATORI: Federico Fontana 3664169080 PER PRENOTAZIONI Federico Fontana 3664169080 Preferibilmente via WhatsApp, indicando nome e cognome dei partecipanti: CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE: Se già socio Federtrek: 10 € a persona. Se rinnovo/nuovo socio Federtrek: 5 € a persona. Necessaria per la partecipazione la tessera FEDERTREK. Nel caso non si sia in possesso della tessera è possibile registrarla il giorno dell’escursione al costo di 15 € (durata 365 gg). EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO Zaino 20/30l, scarponi da trekking, giacca antivento / antipioggia, abbigliamento adeguato alla stagione, scarpe da scglio se in ossesso, due paia di calzini di ricambio. EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Bastoncini da trekking *vivamente consigliati*, un ricambio d’abbigliamento completo da lasciare in auto, torcia elettrica o lampada frontale. ALIMENTAZIONE Acqua (almeno 1,5l), pranzo al sacco, snack. Nel punto iniziale del sentiero NON è presente un bar / market. TRASPORTO Auto Private N.B.: Gli itinerari potranno subire variazioni in funzione delle condizioni meteo e degli stessi nel caso in cui i percorsi non siano ritenuti sicuri dagli accompagnatori. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. (Tessera Federtrek registrabile al momento al costo di 15€ , durata 365 giorni). DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all´escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k Visita il nostro sito www.dedalotrek.it

30-07-2021 TRAMONTO SUL LITORALE ROMANO TRA TREKKING E YOGA DELLA RISATA

50m    15km    T    4ore    Locandina in PDF

NEL MEZZO DELL’ESTATE noi ne approfitteremo con un bel treking in pineta di con un meraviglioso tuffo nella storia; rinfrescandoci poi con tuffi nelle acque del litorale Romano… Vi piacerebbe dimenticare per un po´ le ansie quotidiane e ridere per scaricare lo stress e per rinfrancare lo spirito? È possibile passando con noi una giornata immersi nella natura, tra camminata, socializzazione e risate, grazie allo Yoga della Risata. Un metodo unico dove ognuno verrà messo nelle condizioni di ridere attraverso esercizi di pranayama, l´arte del respirare, di gioco e di risata autoindotta che produrranno benefici al corpo e alla mente. La nostra parola chiave della giornata sarà RIDERE, RIDERE E RIDERE con pillole di yoga della risata, assolutamente da non perdere. Ci immergeremo nella stupenda pineta di Castel Fusano che, dal mare si snoda rigogliosa verso l´entroterra. Si da subito saremo testimoni della storia camminando lungo la Via Severiana, costruita nel 198 d.C. per volontà dell’imperatore Settimo Severo, che da Terracina, passando per il porto di si dirigeva fiera verso la foce del Teverte, lungo tutto il litorale, che percorreremo a ritroso, quasi come voler tornare indietro nel tempo. Ci perderemo nella riserva che ha custodito gelosamente molte altre testimonianze tra cui la Villa della Palombara erroneamente soprannominata di Plinio. Da qui ci incammineremo verso il mare dove faremo la nostra pausa pranzo e perché no un bel bagno rinfrescante. Dal mare torneremo nel fresco e nei profumi della riserva del litorale Romano, per salutarci da dove siamo partiti. A fine Trek ci fermeremo, per chi vorrà, presso l’Isola Mauritiuis per l’ Apericena. CARATTERISTICHE TECNICHE Tipologia Escursione: Andata e ritorno. Lunghezza: 15 Km circa Dislivello: 50 mt circa Difficoltà: T Durata: 5h e 30 minuti circa (pause escluse) ACCOMPAGNATORI ED INFO FEDERICO FONTANA 3664169080 PER PRENOTAZIONI WhatsApp al numero 3664169080 Indicando nome e cognome Numero tessera Federtrek APPUNTAMENTO Piazzale Amerigo Vespucci, 00122 Lido di Ostia RM ore 16.00 CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE: Se già socio Federtrek: 10 € a persona. Se rinnovo/nuovo socio Federtrek: 5 € a persona. Necessaria per la partecipazione la tessera FEDERTREK. Nel caso non si sia in possesso della tessera è possibile registrarla il giorno dell’escursione al costo di 15 € (durata 365 gg). QUOTE DI PARTECIPAZIONE: Apericena: 15 € a persona EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO TELO DAMARE, crema solare, copricapo, zaino adatto alla giornata, **scarpe da trekking anche basse** e con suola integra, giacca antivento/antipioggia, abbigliamento “a strati” adeguato alla stagione. EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO COSTUME DA BAGNO Copricapo, bastoncini da trekking, un ricambio d’abbigliamento da lasciare in auto, crema solare. ALIMENTAZIONE Acqua (almeno 2l), snack. Nel punto di incontro iniziale sono presenti alcuni bar. SEGUICI ANCEH SU: http://www.dedalotrek.it/main.php

"Il GELATO,, il protagonista di una Roma soffice e cremosa

100m    12km    T    4ore    Locandina in PDF

Il gelato, il protagonista di una Roma soffice e cremosa.
«Il gelato non è solo un prodotto buonissimo, ma è anche il racconto di un territorio e della sua cultura».
L’estate è arrivata e cresce la voglia del gelato, il vero protagonista di questo itinerario insolito tra i quartieri di una Roma affascinante e sinuosa.

Faremo un percorso sensoriale e gustativo, gustando ottimi gelati mentre ammiriamo la bellezza delle Roma eterna e attraverseremo diversi quartieri ( Prato, Trastevere, Pigna, Campo Marzio, Regola, Colonna….) ammirando le particolarità e i dettagli di ognuno di essi. E in ogni quartiere il gelato migliore.
Degusteremo 8 gelaterie artigianali classificate le migliori negli ultimi anni, dove si sono distinte per varietà di gusti, originalità dei gusti, qualità delle materie prime, cremosita del gelato e novità.Per noi quale sarà la migliore?
Faremo un gioco --> classificheremo le gelaterie in base alla votazione :>br>Location, locale, varietà, sapore e originalità. Chi vincerà?
Il gelato è perfetto per ogni occasione.
Gratificante nel gusto e nella sua freschezza e cremosità, andremo ad assaporare l’rresistibile sapore dell’antico aroma in gelaterie artigianali ognuna con il suo tocco magico per rendere il gelato unico.
Il gelato fa bene a corpo e mente!
Ci rende più Felici e più in forma.
Un ottimo motivo per gustarci il gelato nelle migliori gelaterie di Roma centro.Un ottimo motivo per gustarci il gelato nelle migliori gelaterie di Roma centro.

APPUNTAMENTO
ore. 19.00 Piazza della liberta, Roma ( davanti la gelateria la romana )

PER PRENOTARE
telefonicamente o attraverso whatsapp al numero 3383144177 Cristina, indicando nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare la mattina dell’escursione)

ACCOMPAGNA:
AEV Gianni Onorati
A-ATUV Cristina Marsan
L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni dei sentieri.
In forza delle disposizioni anti COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO:
Abbigliamento comodo per la camminata

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Contributo associativo di partecipazione all’escursione € 10,00. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento(tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

TESSERAMENTO
Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/.../NOITREK_Modulo_iscrizione...

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19
Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k

RESTA IN CONTATTO CON NOITREK: Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/ CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI: – Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX

IL BORGO DELLE STREGHE E LA VALLATA MISTERIOSA

270m    10km    T/E    6ore    Locandina in PDF

Scopriamo un altro piccolo borgo medievale sospeso nell’aria fuori dal mondo.
Lontano dal caldo e dalle spiagge affollate, saremo immersi nella vallata lungo il fiume.

Una piccola oasi popolata da artisti, artigiani e intellettuali che hanno dato vita a deliziose botteghe, cantine e laboratori artistici.
Vivremo un´atmosfera bohémien in una terrazza panoramica sulla valle del Treja, lasciandoci trasportare dalle leggende che avvolgono questo luogo incantato.
Visiteremo un altro borgo molto caratteristico durante un percorso magico nella vallata, vivremo il contatto con la natura e mangeremo lungo il fiume rilassandoci e prendendo un po’ di sole :-)
Per gli amanti del the non può mancare una tappa ai 201 Tea con le sue torte fantastiche al nostro ritorno a Calcata dove ci perderemo tra i vicoletti e il panorama mozzafiato :-)
Vi aspetto per questo viaggio vicino Roma. Preparate il pranzo al sacco per mangiare insieme.

La passeggiata sarà molto piacevole e adatta a tutti.

APPUNTAMENTO
Ore 10.00 piazza roma, calcata vecchia ( VT ) davanti al bar

PER PRENOTARE
telefonicamente o attraverso whatsapp al numero 3383144177 Cristina, indicando nome e cognome dei partecipanti e il n° tessera Federtrek (nel caso non si fosse tesserati o la tessera fosse scaduta si può attivare la mattina dell’escursione)

ACCOMPAGNA:
AEV Gianni Onorati
A-ATUV Cristina Marsan
L’accompagnatore si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni dei sentieri.
In forza delle disposizioni anti COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO:
Abbigliamento comodo per la camminata

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Contributo associativo di partecipazione all’escursione € 10,00. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento(tessera Federtrek 15 € ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

TESSERAMENTO
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NOTTURNA SUL GORZANO. 5 OVER 2000

1350m    20km    EE    12ore    Locandina in PDF

Dopo una cena leggera nella zona d’Amatrice, ci sposteremo verso il Sacro Cuore di Capricchia dove lasceremo le nostre auto ed inizieremo questa notturna per salire verso il Gorzano 2458 mt, proseguiremo la nostra camminata verso la Laghetta Nord 2372mt e da cui per chi vorrà potrà scendere per la Cipollara 2125 mt. Riprenderemo i nostri passi e passando nella parte bassa del Gorzano ci incammineremo verso il Monte Spaccato 2283 mt e da li per il Pelone Meridionale 2259 mt . Durante questo tratto ci incomincerà ad apparire il mare Adriatico da dove incominceremo ad intravedere i primissimi raggi di sole. Faremo varie soste per immergerci in questa natura incontaminata. Poi dalla sella della Solagna incominceremo la nostra discesa di ritorno attraverso una miriadi di cascatelle, ci fermeremo alle Cascate del Pelone dove faremo la nostra colazione e faremo per chi ne ha voglia un sonnellino cullati dal rumore dell’acqua che infrange dopo in salto di 30 mt. Ripartiremo e attraversando vari fossi raggiungeremo il Sacro Cuore, dove abbiamo lasciate le auto. Birretta rigeneratrice ad Amatrice e ripartenza per le nostre case

MONTE BRANCASTELLO e le STELLE ALPINE con STARTREKK

650m    12km    E    6ore    Locandina in PDF

Percorreremo la via che per la cresta conduce al Monte Brancastello, che con i suoi 2385m slm domina uno dei panorami più ampi della catena orientale del Gran Sasso. L’itinerario offre un magnifico colpo d’occhio sulla piramide del Corno Grande, su Campo Imperatore e sulle colline del Teramano. Il sentiero coincide con la parte iniziale del Sentiero del Centenario, che prende origine dal Vado di Corno (1924 m s.l.m.) ai piedi di Monte Aquila e si snoda lungo una cresta montuosa che copre in successione Monte Brancastello, Monte Prena e Monte Camicia viaggiando ben oltre i 2000 m di quota, per terminare a Fonte Vetica (1634 m s.l.m.). Dalla piana di Campo Imperatore saliremo attraverso una comoda carrareccia fino a Vado di Corno per prendere un sentiero a mezza costa che ci condurrà attraverso una costante e dolce salita verso la sella del monte. Da qui saliremo su un crinale detritico per giungere quindi in vetta (2385 m s.l.m.). Caratteristiche di questo ambiente sono le "fiumare" (o fiumane), distese di ghiaie che scendono al disgelo dalle profonde incisioni del Brancastello e di Monte Prena, sulle quali si possono osservare piante che generalmente vivono alle quote superiori oppure interessanti endemismi. Ed è proprio negli ambienti di cresta e tra i detriti sassosi (tra i 1900m e i 2900m) che trova il suo habitat la STELLA ALPINA dell’Appennino (Leontopodium nivale) che fiorisce tra giugno ed agosto. Quale occasione migliore per ammirare questo meraviglioso e raro fiore! DATI TECNICI ESCURSIONE: DIFFICOLTA’: E (Escursionistica) DISLIVELLO TOTALE: CIRCA 650m DISTANZA: CIRCA 12Km DURATA: 5/6 ore MATERIALE ED EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Scarpe da trekking, zaino, bastoni telescopici, T-shirt traspirante (anche una di ricambio), pile o maglione, K-way e giacca antivento (possibilmente in gore-tex), pantaloni comodi per camminare(lunghi), borraccia (acqua almeno 1,5lt), cena al sacco, cappello, guanti, occhiali da sole, crema solare, macchina fotografica, lampada frontale per escursioni serali o notturne. Scarpe comode per il viaggio e post-escursione! ACCOMPAGNATORI: AMM Silvia Muzio 3934805965 CONTRIBUTO ESCURSIONE: 15,00 euro APPUNTAMENTO: - Appuntamento a Roma (da concordare con la guida) N.B: La conferma di prenotazione riguarda esclusivamente l’escursione, per la possibilità di passaggio contattare le guide via mail, tramite WhatsApp o telefono. 1^ APPUNTAMENTO: Ore 8,50 Fonte Cerreto https://goo.gl/maps/K4YZXQUwc4dcifW77 2^ APPUNTAMENTO: Ore 09,30 Area picnic verso Vado di Corno https://maps.app.goo.gl/ETiwJUpaUDQc8Kb77 NOTE AGGIUNTIVE: In caso di utilizzo di auto private a pieno carico, i costi di carburante e autostrada vengono divisi dagli occupanti della macchina (massimo 2 su ogni fila posteriore) escluso il proprietario del veicolo ✅ PRENOTAZIONI: https://www.startrekk.it/prenotazioni.php?id=1091 N.B. L’itinerario proposto potrà subire variazioni ad insindacabile giudizio dell’accompagnatore sulla base delle condizioni di sicurezza che saranno valutate prima e durante dell’escursione. IMPORTANTE: vi chiediamo di leggere con attenzione le linee guida stabilite dalla Federtrek per questo inizio di escursioni: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ Linea guida da tenere durante le escursioni: TESSARATI http://www.federtrek.org/?p=3836 Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. Tessera Federtrek 15,00 euro, con possibilità di farla il giorno stesso. Per velocizzare le operazioni di emissione della tessera stampa il modulo allegato e portalo con te già predisposto e firmato http://www.startrekk.it/pdf/tessera.pdf

31 Luglio 1 Agosto 2021 Dalle Gole di San Venanzio al Monte Aquila.

m    km    E/EE    ore    Locandina in PDF

Trascorreremo un We indimenticabile tra Uccole, gole, eremi e acque Solfure. Cercheremo di fare nostro gran parte dello stupore ed il mistero che solo questi posti sanno regalarci. Sabato cammineremo dentro e sopra acquedotti Romani; visiteremo antichi Eremi, ci immergeremo in nelle acque del fiume Aterno ammirando gole naturali scavate dallo stesso nel corso dei secoli, fino ad immergerci in piscine solfuree naturali che zampillano direttamente dal terreno. Domenica ci faremo sopraffare dalla maestosità del Gran Sasso quasi come toccarlo, saliremo lungo il sentiero 104 passando prima per il rifugio Duca degli Abruzzi e salendo per la cima del Monte Aquila, che con i suoi 2500 metri è considerata la vetta più amata di tutto il massiccio. Da qui ammireremo la piana di campo Imperatore fino al Mar Adriatico. PROGRAMMA Sabato – h 10.30 appuntamento in Viale delle Medaglie d’Oro a Raiano dove ci incammineremo per il sentiero dell’ eremo di San Venanzio e Acqua Solfa. Faremo subito una deviazione di circa 3 km per incamminarci lungo il sentiero delle “Uccole” testimonianza dell’antico acquedotto romano. Torneremo indietro per dirigerci verso l’eremo di San Venanzio dove ci immergeremo nel bellissimo Canyon scavato dal del fiume Aterno e l’occasione sarà gradita per visitare l’eremo. Da qui poi ci incammineremo per raggiungere la sorgente dell´ acqua solfurea, dove ne approfitteremo per rinfrescarci nuovamente nella piscina naturale. CARATTERISTICHE ESCURSIONE - Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Ad Anello • Itinerario solo Redentore - Durata: 5 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 10 Km. - Dislivello: 350 m. PUNTO DI RITROVO Ore 10,30 Viale delle Medaglie d’Oro - Raiano. Domenica – ci incammineremo sulla vetta più rinomate del massiccio, con i suoi quasi 2.500mt è una montagna di tutto rispetto con panorami indimenticabili di alta montagna. Il poco dislivello e la comodità del sentiero rendono il Monte Aquila accessibile per tutti, anche persone poco allenate che approcciano per le prime volte su sentieri di montagna. Tuttavia è bene non sottovalutarlo, si tratta pur sempre di ambiente d´alta montagna con fondo a tratti sconnesso vicino a costa scoscesa, attenzione soprattutto in un breve tratto antecedente la Sella di Monte Aquila. Dalla cima la vista è molto suggestiva a cominciare dalle vicine vette rocciose del Gran Sasso, su tutte la bastionata Sud del Corno Grande che diverte l’escursionista nella ricerca del punto rosso in mezzo alla parete che identifica il bivacco Bafile. Girando lo sguardo è possibile scorgere il mar Adriatico e proseguendo il vicino crinale orientale delle vette del Gran Sasso, la piana di Campo Imperatore. CARATTERISTICHE ESCURSIONE - Pranzo: al sacco - Durata: 5,30 ore escluse pause - Tipologia escursione: Andata e ritorno - Difficoltà: E - Lunghezza: 10 km circa - Dislivello: 650 m circa PUNTO DI RITROVO 10.00 Campo Imperatore. CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE x l´intero periodo 20 euro; 10 euro x gli Under 30 x 1 giorno 10 euro e gratis Under 30 ALBERGO CONSIGLIATO: Hotel Excelsior di Corfinio 55 € A PERSONA a notte in camera doppia con formula mezza pensione. 65 € A PERSONA a notte in camera singola con formula mezza pensione. 75 € A PERSONA a notte in camera doppia uso singola con formula mezza pensione N.B. A numero limitato con prenotazione obbligatoria !! ACCOMPAGNANO Federico Fontana – 3664169080 PER PRENOTAZIONI su WhatsApp indicare: - nome e cognome - n. Tessera Federtrek (laddove non presente può essere registrata per l’occasione) - eventuali intolleranze alimentari - comunicare se in possesso di auto e se disponibili a ospitare fino ad un massimo di ulteriori 2 persone. EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO Zaino 20/30 l, scarponi da trekking, guscio antipioggia, pile e felpa, pantaloni lunghi, maglie tecniche, MASCHERINA. EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Bastoncini da trekking, occhiali da sole, un ricambio d’abbigliamento asciutto, crema protezione solare. Gli itinerari potranno subire variazioni in funzione delle condizioni meteo e degli stessi nel caso in cui i percorsi non siano ritenuti sicuri dagli accompagnatori. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. (Tessera Federtrek registrabile al momento al costo di 15€ , durata 365 giorni). N.B il programma potrebbe subire delle variazioni a seconda delle condizione dei sentieri. DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all´escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k Visita il nostro sito www.dedalotrek.it

SETTIMANA VERDE IN VALLE AURINA – 31 LUGLIO/ 7 AGOSTO 2021

1000m    18km    E/EE    7ore    Locandina in PDF

Sei lunghe escursioni alla scoperta di una delle zone più belle e nascoste dell’Alto Adige. La valle Aurina è considerata una dei siti più incontaminati di tutta la regione, circondata da oltre 80 montagne che superano i 3000 metri di altitudine, e vista la sua posizione isolata, ha mantenuto inalterati usi, costumi e tradizioni delle popolazioni alpine. La sua conformazione geografica di valle chiusa ha tenuto lontano il turismo di massa, regalandole un ambiente ancora autentico. Saremo accecati dal verde brillante dei suoi alpeggi ed inebriati dagli impetuosi corsi d’acqua che solcano le valli laterali scolpite dai maestosi ghiacciai, che seppur sofferenti, sono ancora molto numerosi. Proprio una di queste, la Valle di Rio Bianco, è stata scelta per il nostro soggiorno. Un piccolo gioiello, dove si percepiscono solo i campanacci del bestiame ed il fruscio delle ali delle aquile. Alloggeremo in appartamenti dotati di cucina, dove potremo eventualmente preparare la cena, e in accoglienti B&B. Per le cene sarà prevista una convenzione con ristoranti tipici della zona. Le escursioni saranno tutte mediamente impegnative, sui 15/20 Km e 800/1200 mt di dislivello. Cammineremo su antichi sentieri fino ad approdare a storici rifugi, come il Roma, il Giogo Lungo, il Tridentina, il Porro, dai quali si ammirano da vicino i fantastici ghiacciai N.B. L´evento richiede ottimo stato di forma e spirito di adattamento e di gruppo; a tutela di tutti è necessario produrre il referto negativo di un tampone rapido fatto almeno 48 ore prima oppure certificato di vaccinazione avvenuta (anche solo prima dose), o di aver avuto il Covid. CARATTERISTICHE DELLE ESCURSIONI Difficoltà: E/EE Dislivello: 800 / 1200 m in media Lunghezza: 15 / 20 km in media Durata: 7 ore in media SI CERCHERA’ DI EVITARE PUNTI ESPOSTI PUNTO RITROVO: ore 17.30 di sabato 31 Luglio, parcheggio centro paese di Rio Bianco Rif. Google Maps: https://goo.gl/maps/SYrD6QD9kP17zGjNA ACCOMPAGNANO AEV Andrea Di Marcoberardino 3498027433 EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO Zaino 20/30l, scarponi da trekking, guscio anti pioggia, pile o felpa, pantaloni lunghi, capello e guanti, lampada frontale oppure torcia elettrica. EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Bastoncini da trekking, occhiali da sole, uno o più ricambi d’abbigliamento, crema protezione solare. ALIMENTAZIONE Acqua (almeno 2l), consigliati pasti leggeri e facilmente digeribili, frutta secca. CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE € 450 a persona in camera doppia, tripla o appartamenti. Posti limitati. LA QUOTA COMPRENDE: - 7 notti in trattamento di B&B o in appartamento presso strutture in paese - Tassa di soggiorno - Pulizie finali - Assistenza accompagnatori per tutti i trekking LA QUOTA NON COMPRENDE: - Pranzi e cene. E’ possibile cucinare negli appartamenti, o cenare in trattorie e ristoranti convenzionati insieme agli accompagnatori. Nelle immediate vicinanze degli alloggi è presente un supermercato. - Spese di viaggio e tutto quanto non previsto alla voce "la quota comprende". Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15€ ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione). Gli itinerari potranno subire variazioni in base alle condizioni meteo o nel caso in cui i percorsi non fossero ritenuti sicuri dagli accompagnatori. IL WEEKEND E’ ORGANIZZATO IN COLLABORAZIONE CON L’AGENZIA DI VIAGGI QUATTRO VACANZE. Tutti i soci partecipanti dovranno versare obbligatoriamente una caparra di € 30 entro e non oltre il 30 Maggio 2021, non rimborsabile se non per motivi comprovati di salute o forza maggiore all´agenzia " Quattro Vacanze". Intestazione: ITACASOLUZIONI SRL BY QUATTROVACANZE IBAN IT42F0760103200001005897481 specificando nella causale: “Acconto - Nome e Cognome – SETTIMANA VERDE IN VALLE AURINA con NoiTrek” N.B Prima di procedere con la prenotazione è necessario contattare gli accompagnatori. Prenotazioni fino ad esaurimento dei posti disponibili Il resto della quota potrà essere versato agli accompagnatori in loco. DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all´escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k Visita il nostro sito www.noitrek.it

MOLE, CASCATE E FORRE DEL PARCO MARTURANUM E PONTE SOSPESO DEL DIAVOLO 😈

150m    12km    T/E    6ore    Locandina in PDF

Inizieremo il nostro percorso partendo da un borgo e percorrendo i suoi vicoli fino al belvedere dove ammireremo il panorama mozzafiato, sembrerà di stare in un altro mondo.

Attraverseremo un bosco incantato scoprendo rovine meravigliose, grotte scavate nella roccia, mole e ponti ripercorrendo il torrente Biedano.
Cammineremo lungo un sentiero tra felci, sorgenti, fiumi e guadi, ammireremo le monumentali tombe a dado etrusche di Pian del Vescovo, poste su più livelli su una parete rocciosa e oltrepasseremo i ponti edificati riutilizzando materiale preso dalle stesse tombe etrusche.

Visiteremo Blera, che raggiungeremo attraversano boschi e fiumi che costeggiano colline.
Quello di Blera è un territorio ancora vergine, dove la natura selvaggia e lussureggiante riesce a resistere agli assalti dell’uomo, preservando il ricco patrimonio storico, agricolo e paesaggistico e offrendo al visitatore attento doni di incommensurabile valore.

Lasciatevi trasportare dalla magia di questo posto incantato!

⏰ APPUNTAMENTO
Via Belvedere 01010 Barbarano Romano - Province of Viterbo - Il bar davanti l’arco dell’entrata bel borgo

PER PRENOTARE
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DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 non ci è possibile organizzare il car pooling e assegnare i posti. Tuttavia, al momento della prenotazione puoi indicarci se hai o non hai l’auto: ti metteremo in contatto con gli altri associati che offrono o chiedono un passaggio.

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO:
Abbigliamento comodo per la camminata. Scarpe da trekking. Bastoncini. L’occorrente per ogni condizione di tempo.

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Settimana Verde con Alte Vie Val Venosta Parco Nazionale dello Stelvio e dell’Engadina (Svizzera)

m    km    T/E/EE    ore    Locandina in PDF

La Val Venosta offre una miriade di offerte di divertimento per tutti i gusti come escursioni su sentieri escursionistici con panorami mozzafiato, vette imponenti, ghiacciai, piste ciclabili, visite culturali e turistiche. La sua posizione strategica ci permetterà di muoverci verso la Svizzera e lo Stelvio. Luoghi di interesse nella parte occidentale dell’ Alto Adige: • Alta Val Venosta ricca oltre che di bellezze naturalistiche, anche di reperti storici in quanto interessata dall’antico percorso della strada romana “Via Claudia Augusta”; • Abbazia Benedettina Monte Maria a Burgusio (quota m.1.340, la più alta d’Europa); • Parco Nazionale dello Stelvio e la Val Martello • Vallelunga con il ghiacciaio “ Pallabianca” o ghiacciaio di Solda • Il Sentiero dei tre confini Italia Svizzera Austria • L’incanto della città di Glorenza. Luoghi di interesse in Svizzera: • Valle dell’Engadina; • Sentiero del contrabbando “Gola Uina”, spettacolare sentiero scavato nella roccia tra il 1908 e il 1910, Parco Nazionale dell’Engadina; • Cittadine di Scuol, Guarda… case rurali variopinte e decorate con fiori, un museo all’aperto; • Monastero S.Giovanni Mustair, nel 1983 l’UNESCO lo ha dichiarato patrimonio culturale mondiale.

IL COSTONE con STARTREKK LA SPLENDIDA CORNICE OVER 2000 DEL RIFUGIO SEBASTIANI

800m    14km    E    7ore    Locandina in PDF

Un percorso mozzafiato tra il parco Nat.Reg. Sirente Velino e la Riserva Nat. Reg. Montagne della Duchessa con un panorama eccezionale a 360° su tutte le maggiori cime dell’Appennino e veramente una splendida cornice quella del Rifugio Sebastiani, che percorreremo in parte per poi scendere al Rifugio nel giorno della tanto attesa inaugurazione, dopo la chiusura per i lavori di ristrutturazione e ampliamento. Raggiunta la miniera di Bauxite ci inoltreremo nel bosco proseguendo sulla sterrata che conduce al per il Rifugio Sebastiani. Usciti dal bosco proseguiremo ancora sulla sterrata, fino ad intercettare il sentiero 1E che ci condurrà al panoramicissimo Passo del Puzzillo (2073m). Davanti a noi l’ampia Valle del Puzzillo e di fronte la parete verticale del Costone. Dal Passo scenderemo verso Ovest, senza perdere troppa quota, puntando verso la Selletta Solagne (1961m), al centro tra punta dell’Uccetto e il “nostro” Costone. Risaliremo dunque il sentiero in direzione Sud-Est, accompagnati da una meravigliosa vista sui monti circostanti e sul vicino Lago della Duchessa, fino a raggiungere la Vetta Occidentale del Costone (2239m). Continueremo a filo di cresta sopra la Fossa del Puzzillo fino alla vetta del Costone o Vena Stellante (2271m), in basso, direzione Nord, ci attende il Rifugio Vincenzo Sebastiani. Dopo la sosta d’obbligo al “nuovo” rifugio riscendiamo per l‘evidente sentiero fino a incrociare di nuovo la sterrata che agevolmente ci riporterà alle auto. Ormai l’anello è chiuso, sembra incredibile che siamo stati fin lassù ed ora quelle creste che prima ci apparivano insormontabili, sembrano essere decisamente più piccole!!! DATI TECNICI ESCURSIONE: DIFFICOLTA’: E+ DISLIVELLO TOTALE: CIRCA 800m DISTANZA: CIRCA 14km DURATA: CIRCA 7 ore MATERIALE ED EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Scarpe da trekking, zaino, bastoni telescopici, T-shirt traspirante (anche una di ricambio), pile o maglione, K-way e giacca antivento (possibilmente in gore-tex), pantaloni comodi per camminare(lunghi), borraccia (acqua almeno 1,5lt), pranzo al sacco, cappello, guanti, occhiali da sole, crema solare, macchina fotografica, lampada frontale per escursioni serali o notturne. IMPORTANTE: Scarpe comode per il viaggio e post-escursione! ACCOMPAGNATORI: AMM Silvia Muzio 3934805965 CONTRIBUTO ESCURSIONE: 15,00 euro APPUNTAMENTO: 1^ APPUNTAMENTO: -Appuntamento a Roma (da concordare con la guida) N.B: La conferma di prenotazione riguarda esclusivamente l’escursione, per la possibilità di passaggio contattare le guide via mail, tramite WhatsApp o telefono. 2^ APPUNTAMENTO: -ore 9.00 Campo Felice Loc. Miniera di Bauxite NOTE AGGIUNTIVE: In caso di utilizzo di auto private a pieno carico, i costi di carburante e autostrada vengono divisi dagli occupanti della macchina (massimo 2 su ogni fila posteriore) escluso il proprietario del veicolo. ✅ PRENOTAZIONI: https://www.startrekk.it/prenotazioni.php?id=1092 N.B. L’itinerario proposto potrà subire variazioni ad insindacabile giudizio dell’accompagnatore sulla base delle condizioni di sicurezza che saranno valutate prima e durante dell’escursione. IMPORTANTE: vi chiediamo di leggere con attenzione le linee guida stabilite dalla Federtrek per questo inizio di escursioni: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ Linea guida da tenere durante le escursioni: TESSARATI http://www.federtrek.org/?p=3836 Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. Tessera Federtrek 15,00 euro, con possibilità di farla il giorno stesso. Per velocizzare le operazioni di emissione della tessera stampa il modulo allegato e portalo con te già predisposto e firmato http://www.startrekk.it/pdf/tessera.pdf

Parco Regionale dei Monti Lucretili, da Prato Favale a Fonte Campitello

250m    8km    E    ore    Locandina in PDF

A 30 Km da Roma sotto Monte Gennaro, tra faggi secolari e praterie montane, per fuggire dalla calura cittadina. Da Prato Favale, dopo un primo tratto su un agevole sentiero ombreggiato, si arriva una zona scoperta e sassosa per ammirare un ampio panorama, che nelle giornate limpide, arriva fino al mare. Attraversato il Malpasso, si arriva alla secolare faggeta. Maestosi alberi, grandi massi calcarei e forti contrasti fra luci e ombre, offrono scorci fiabeschi che ci accompagnano sul percorso sassoso per arrivare all’ampia prateria dei Pratoni di Monte Gennaro. La scarsa vegetazione con qualche arbusto isolato, caratterizza i Pratoni. Da qui ci accompagnano mandrie di mucche e cavalli al pascolo. Si rientra nella sassosa faggeta per un breve tratto per arrivare alla spianata di Fonte Campitello. Alla fonte potremo rinfrescarci e dissetarci. Siamo intorno ai 1000 metri di quota, l’afa di Roma è solo ricordo … In questa zona ci fermeremo per lo spuntino e una breve passeggiata esplorativa. Un tratto ad anello ci riporterà nella faggeta. Appuntamento ore 9,30 al termine della strada in località Prato Favale, coordinate 42.035701, 12.833644 Informazioni e prenotazioni: Fabio Piferi 3479002912, Anna Pigliautile 3495563373

Dal 06 al 13-08-2021 ABETONE tra TREK E BIKETREK

m    km    T/E/EE    ore    Locandina in PDF

Una settimana in compagnia sull’appennino più verde d’Italia; l’Appennino Tosco Emiliano. l’Abetone è la località ideale per una vacanza attiva all´insegna dello sport e del divertimento. Il comune è infatti sede dell´omonimo Comprensorio Sciistico che conta circa 50 km di piste servite da ben 22 impianti di risalita tra i più moderni e sicuri. Questi numeri garantiscono all’Abetone un posto di rilievo tra le stazioni sciistiche più importanti dell´Appennino e nel periodo estivo il manto candido lascia il posto alla rigogliosa e verdeggiante natura della montagna permettendo escursioni a piedi o in mountain-bike fin sulla cima dei monti concentrandoci per lo più sul versante Emiliano e partendo da Val di Luce dove raggiungeremo Passo d’Annibale, Alpe Tre Potenze e Monte Gomito. Percorreremo anche in MTB l’antica via Vandelli, strada di rilevanza commerciale e militare realizzata a metà del XVIII secolo, più precisamente tra gli anni 1738 e 1751, per collegare Modena e Massa. La percorreremo una volta verso Modena fermandoci a Pavullo nel Frignano e l’altra volta direzione Massa fermandoci al passo di San Pellegrino in Alpe. PUNTO DI RITROVO 06-08-2021 Serpiano, Via Serpiano 10 41020 MO PROGRAMMA SETTIMANA: Alterneremo un giorno di Trek con un giorno di Bici MTB; pertanto avremo 3 Trek 2 con partenza da Val di Luce per raggiungere le vette del passo di Annibale, Monte Gomito e Alpi tre potenze, passando per il dente della Vecchia e diversi laghetti montani. Il 3° trek partirà invece dalla località Abetone, pertatno versante Toscano per ammirare la maestosa pineta che lo caratterizza. Le uscite in bicicletta invece saranno organizzate 2 direttamente da Serpiano verso il passo di Centro croci dove incorceremo la Via Vandelli. Da qui la prenderemo un giorno in direzione Modena e l’altro in direzione Massa fermandoci al passo delle radici in San Pellegrino il Alpe a 1525 m.s.l.m. da qui ci si apriranno maestose le Alpi Apuane. CARATTERISTICHE: 06-08-2021: arrivo e sistemazione, con piccolo giro in bici orientativamente dalle 16.00 alle 19.00 per chi vuole 07-08-2021: Trek con partenza Val di Luce per il sentiero del Tedesco n° 501, arriveremo alla selleta dell’Abetone fino al Monte Gomito per riscendere in val di Luce. Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Ad Anello - Durata: 6 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 13 Km circa - Dislivello: 601 m. 08-08-2021: MTB con partenza da Serpiano alla volta della Via Vandelli direzione Modena Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Andata e ritorno - Durata: 6 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 30 Km circa - Dislivello: 801 m. 09-08-2021: Trek con partenza Val di Luce per il sentiero 505. Passeremo per il Lago Piatto, Vetta Tre Potenze, Lago Nero,Monte Giovo e ritorneremo in val di Luce. Per chi vuole è possibile usufruire della seggiovia riducendo di 300 metri il dislivello. Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Ad Anello - Durata: 6 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 10 Km circa - Dislivello: 601 m. 10-08-2021: MTB con partenza da Serpiano alla volta della Via Vandelli direzione Massa Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Andata e ritorno - Durata: 6 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 40 Km circa - Dislivello: 1000 m. 11-08-2021: Trek con partenza Abetone lungo il sentiero 534 direzione Libro Aperto. Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Ad Anello - Durata: 6 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 12 Km circa - Dislivello: 650 m. 12-08-2021: MTB con partenza da Abetone direzione il monte Cimone, passando sin da subito per la cittadina medioevale di Fiumalbo, toccheremo quni quota 2100 del monte Cimone per poi discendere verso Libro aperto ed Abetone. Pranzo: al sacco - Difficoltà: E - Tipologia escursione: Anello - Durata: 6 ore e mezza escluse pause - Lunghezza: 30 Km circa - Dislivello: 1400 m. 13-08-2021: ritorno a Roma. COSTI: 190,00 € a persona per intero periodo sistemazione casa privata su 2 piani colazione, 3 cene e lenzuola. Necessaria per la partecipazione la tessera FEDERTREK. Nel caso non si sia in possesso della tessera è possibile registrarla il giorno dell’escursione al costo di 15 € (durata 365 gg). ACCOMPAGNA Francesco Scalamonti 3488109712 Federico Fontana 3664169080 PER PRENOTAZIONI AL 3664169080 - Telefonare e su WhatsApp indicare: - nome e cognome - - eventuali intolleranze alimentari - comunicare se in possesso di auto e se disponibili a ospitare fino ad un massimo di ulteriori 2 persone. TRASPORTO Auto Private N.B.: Gli itinerari potranno subire variazioni in funzione delle condizioni meteo e degli stessi nel caso in cui i percorsi non siano ritenuti sicuri dagli accompagnatori. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all´escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k Seguici anche su: http://www.dedalotrek.it/main.php

WE 7-8 AGOSTO SERATA ASTRONOMICA e TREKKING nella RISERVA DI MONTE RUFENO

300m    10km    T/E    12ore    Locandina in PDF

📧 Iscrizioni https://www.pontierideldialogo.org/?page_id=7746 Sab 7 AGOSTO 🌻 Passeggiata e serata Astronomica Monte Rufeno, raggiungeremo la cima del Mt. Rufeno a piedi, con un’escursione 👣 Km 4 📈 Dislivello 250 m. La serata inizierà H 19.00 con un viaggio del Sistema Solare ed osservazioni notturne al telescopio, guidati dall’Ass.Pegasus. Al termine dell’evento, ritorneremo al CASALE VILLA ALBA ( portare con sé una torcia in quanto cammineremo nel buio).Info sulla Riserva https://youtu.be/i9ygN4xuUDo?list=PLMCCQB5SCXRCbb3jgRhDq641EzrfGh1NJ ⏰Appuntamento H16.45 Stazione Fabro-Ficulle https://goo.gl/maps/sMiinudgMgBYBtbh9 🚂IN TRENO da prendersi in autonomia 7 ANDATA H 15.02 Roma Termini (ferma anche H 15.11 Roma Tib. ) H 16,43 Fabro Ficulle, direzione Firenze 8 RITORNO H 17.10 Fabro Ficulle ( fermata H 18,50 Roma Tib ) H 19.00 Roma Term. Dom 8 AGOSTO 🌻 Trekking ad Anello Riserva Mt Rufeno Sentiero Rivarcale Parco Villa Alba 👣10 km 📈 disl.sal.= 300 m, Diff. E/T arrivo all´HOSTERIA per l´ora di pranzo. CONCLUSIONE H 16,30 💰QG 30 € (Serata Astronomica guidata, Trekking ) 🛌DORMIRE :CAMERA DOPPIA 🍝 PRANZO ( HOSTERIA TIPICA ) PARCO VILLALBA 50 € da pagare al gestore ; In SINGOLA 75 € . CONTRIBUTO TRASPORTO per chi viene in TRENO 10 € E´richiesto anticipo 30 € Ass.Pontieri IBAN: IT59G0306909606100000137936 (causale: WE RUFENO AGOSTO 21) 🎒Cosa Portare: Zaino giornaliero, scarpe da trekking, torcia, mantellina antipioggia, borraccia (almeno 2 L di acqua); consigliati i bastoncini, .Cena di Sabato al sacco a carico dei partecipante

PIZZO CEFALONE con STARTREKK

650m    9km    E    6ore    Locandina in PDF

Pizzo Cefalone (2533m s.l.m.), una montagna molto interessante e divertente da salire, ha l’aspetto di una bella piramide, aspra ed elegante da qualunque versante venga osservata. Una montagna che è formata da tre importanti creste, la Ovest che scende verso la Cima delle Malecoste, la Est in direzione del Passo della Portella, e la Nord che prosegue in direzione della Sella dei Grilli e del Pizzo d’Intermesoli. L’itinerario proposto, che si compone di una lunga traversata a mezzacosta e di una breve salita finale, non risulta mai troppo faticoso ed è in grado di regalare forti emozioni. Presenta alcuni tratti piuttosto ripidi ed aerei lungo la cresta Nord, adatto comunque ai bambini e ai ragazzi già abituati a camminare che vogliano sperimentare le prime facili roccette; soprattutto nella parte finale, richiede una discreta resistenza alla fatica e, in alcuni punti, una certa fermezza di piede a causa dell’esposizione del sentiero. Partiremo dall’Albergo di Campo Imperatore (2130m) in direzione del Passo del Lupo (2156m), passando per il Passo della portella(2260m), fino alla cima di Pizzo Cefalone. Il percorso si snoda in un’area estremamente interessante e offre, soprattutto dalla vetta, panorami mozzafiato sul sottogruppo Corno Grande Corno Piccolo e sulla selvaggia area di Monte Corvo. Al ritorno percorreremo la variante alta che conduce prima al Monte Portella (2385m) e poi al Rifugio Duca degli abruzzi (2388m), per poi ridiscendere per il comodo sentiero che ci riporterà a Campo Imperatore. Lungo il percorso potremmo osservare, con un pizzico di fortuna, il volo dei grifoni e piccoli branchi di camosci e dato il periodo anche fioriture di genziane e orchidee. DATI TECNICI ESCURSIONE: DIFFICOLTA’: E-Media Difficoltà DISLIVELLO TOTALE: CIRCA 650m DISTANZA: CIRCA 9 Km DURATA: 6 ore MATERIALE ED EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Scarpe da trekking, zaino, bastoni telescopici, T-shirt traspirante (anche una di ricambio), pile o maglione, K-way e giacca antivento (possibilmente in gore-tex), pantaloni comodi per camminare(lunghi), borraccia (acqua almeno 1,5lt), pranzo al sacco, cappello, guanti, occhiali da sole, crema solare, macchina fotografica, lampada frontale per escursioni serali o notturne. IMPORTANTE: Scarpe comode per il viaggio e post-escursione! ACCOMPAGNATORI: AMM Silvia Muzio 3934805965 AEV Massimiliano Massullo 3939765215 CONTRIBUTO ESCURSIONE: 15,00 euro APPUNTAMENTO: 1^ APPUNTAMENTO: - Appuntamento a Roma (da concordare con la guida) N.B: La conferma di prenotazione riguarda esclusivamente l’escursione, per la possibilità di passaggio contattare le guide via mail, tramite WhatsApp o telefono. 2^ APPUNTAMENTO: - ore 9.30 Piazzale Campo Imperatore (arrivo funivia) NOTE AGGIUNTIVE: In caso di utilizzo di auto private a pieno carico, i costi di carburante e autostrada vengono divisi dagli occupanti della macchina (massimo 2 su ogni fila posteriore) escluso il proprietario del veicolo. ✅ PRENOTAZIONI: https://www.startrekk.it/prenotazioni.php?id=1086 N.B. L’itinerario proposto potrà subire variazioni ad insindacabile giudizio dell’accompagnatore sulla base delle condizioni di sicurezza che saranno valutate prima e durante dell’escursione. IMPORTANTE: vi chiediamo di leggere con attenzione le linee guida stabilite dalla Federtrek per questo inizio di escursioni: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ Linea guida da tenere durante le escursioni: TESSARATI http://www.federtrek.org/?p=3836 Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. Tessera Federtrek 15,00 euro, con possibilità di farla il giorno stesso. Per velocizzare le operazioni di emissione della tessera stampa il modulo allegato e portalo con te già predisposto e firmato http://www.startrekk.it/pdf/tessera.pdf

VEIO. Discesa del fiume sacro

50m    4km    T    3ore    Locandina in PDF

Quando i 306 patrizi della Gens Fabia, potente famiglia romana, vollero assumersi il compito di una guerra privata contro Veio (chissà quali interessi economici c’erano dietro!) non immaginavano che avrebbero trovato tutti la morte sulle sponde del Cremera, fiume sacro agli Etruschi di Veio. Era l’anno 477 e l’espansionismo romano aveva cominciato la sua opera di devastazione dei popoli vicini. Proprio nei luoghi di quella battaglia discenderemo il fiume che ha visto degradare il suo status e nome in torrente Valchetta ma che è ancora ricco di acque e conserva una sorta di suggestione sacrale per il suo carattere torrentizio e per la splendida natura che attraversa. Immerso nel mare verde del parco di Veio, a due passi da Roma, testimonia l’antica grandezza della città con l’incredibile opera idraulica di Ponte Sodo, una galleria lunga circa 80 metri scavata a mano dagli etruschi per deviare il suo corso, che noi attraverseremo dentro l´acqua. Le acque erano oggetto di culto attento e profondo per tutti i popoli antichi in quanto fonte di vita per uomini, animali e vegetazione e gli etruschi furono maestri nel gestirne la doppia valenza di indispensabilità e sacralità. Lo testimonia l’intrico di cunicoli del territorio veiense, più di 40 finora individuati. Se ci rimane tempo, per chi non l’avesse visto, a fine escursione possiamo spostarci a visitare l’acquedotto della Selvotta, miracolosamente funzionante, testimonianza del genio etrusco nel campo dell´ingegneria idraulica. Il percorso è molto divertente e rinfrescante. Indispensabili della scarpacce da ginnastica o sandali da scoglio, pantaloni corti e ricambio, asciugamano, cappello, bastoncini e tanta acqua

MASSICCIO DEL TERMINILLO: DA PIAN DE’ VALLI AL MONTE CARDITO E LA SELLA DI VAL D’ORGANO

650m    12km    E    4ore    Locandina in PDF

Da Pian de´ Valli, ci si addentra sul versante reatino del Terminillo, durante il percorso si devia per il Monte Cardito, per apprezzare il bel panorama sulla pianura reatina. L´itinerario prosegue in un fresco bosco di faggi costeggiando la Valle dell´Inferno, si giunge alla base della Valle degli Angeli. Dal rifugio, proseguiamo per una ripida salita fino alla sorgente dell’Acquasanta, e poi per gli ampi prati che salgono fino alla sella di Vall´Organo. Dalla sella si ha un panorama magnifico con in primo piano la cresta dei Sassetelli. PER PARTECIPARE ALLE ESCURSIONI È NECESSARIO ATTENERSI SCRUPOLOSAMENTE ALLE INDICAZIONI ANTI-COVID 19 CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-content/uploads/2020/05/COVID-19-FT-ACER.pdf Chi non rispetterà tali norme verrà escluso dall’evento in oggetto! PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: AEV Mario Galassi 339 1177868 AV Roberto Iannello 377 1525183

Sul MONTE CAMICIA con STARTREKK

950m    10km    E    7ore    Locandina in PDF

Affacci spettacolari, stelle alpine, camosci e panorami mozzafiato, questo è quello che può offrire un’escursione sul Monte Camicia, una delle vette più alte dell’Appennino Centrale (2564m s.l.m), la vetta più orientale del massiccio del Gran Sasso. Percorreremo un itinerario di cresta che ci porterà prima sul Monte Tremoggia, poi sulla vetta del Camicia, soffermandoci sulle bellissime balconate che si affacciano sulla parete nord per poi proseguire verso la cima dove godremo di un panorama unico che spazia dalla piana di Campo Imperatore fino al mare Adriatico DATI TECNICI ESCURSIONE: DIFFICOLTA’: E+ Media Difficoltà DISLIVELLO TOTALE: CIRCA 950m DISTANZA: CIRCA 10Km DURATA: 7 ore ACCOMPAGNATORI: AMM Silvia Muzio 3934805965 CONTRIBUTO ESCURSIONE: 15,00 euro APPUNTAMENTO: 1^ APPUNTAMENTO: - Appuntamento a Roma (da concordare con la guida) N.B: La conferma di prenotazione riguarda esclusivamente l’escursione, per la possibilità di passaggio contattare le guide via mail, tramite WhatsApp o telefono. 2^ APPUNTAMENTO: - ore 9.15 parcheggio Fonte Vetica ✅ PRENOTAZIONI: https://www.startrekk.it/prenotazioni.php?id=1078 N.B: La conferma di prenotazione riguarda esclusivamente l’escursione, per la possibilità di passaggio contattare le guide via mail, tramite WhatsApp o telefono. NOTE AGGIUNTIVE: In caso di utilizzo di auto private a pieno carico, i costi di carburante e autostrada vengono divisi dagli occupanti della macchina (massimo 2 su ogni fila posteriore) escluso il proprietario del veicolo. MATERIALE ED EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO Scarpe da trekking, zaino, bastoni telescopici, T-shirt traspirante (anche una di ricambio), pile o maglione, K-way e giacca antivento (possibilmente in gore-tex), pantaloni comodi per camminare(lunghi), borraccia (acqua almeno 1,5lt), pranzo al sacco, cappello, guanti, occhiali da sole, crema solare, macchina fotografica, lampada frontale per escursioni serali o notturne. N.B. L’itinerario proposto potrà subire variazioni ad insindacabile giudizio dell’accompagnatore sulla base delle condizioni di sicurezza che saranno valutate prima e durante dell’escursione. IMPORTANTE: vi chiediamo di leggere con attenzione le linee guida stabilite dalla Federtrek per questo inizio di escursioni: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ Linea guida da tenere durante le escursioni: TESSARATI http://www.federtrek.org/?p=3836 Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. Tessera Federtrek 15,00 euro, con possibilità di farla il giorno stesso. Per velocizzare le operazioni di emissione della tessera stampa il modulo allegato e portalo con te già predisposto e firmato http://www.startrekk.it/pdf/tessera.pdf

FERRAGOSTO IN MAIELLA

750m    14km    E/EE    6ore    Locandina in PDF

La forza e la bellezza della natura racchiuse in poderosi salti d’acqua, l’impatto e lo scroscio che ne consegue lasciano spesso lo spettatore meravigliato. Stiamo parlando delle cascate. L’Abruzzo con i suoi parchi distribuiti sul territorio, ha, tra le sue meraviglie, vari punti naturali in cui si originano spettacolari cascate che meritano di essere viste almeno una volta. Alloggeremo in vicinanza del centro di Pretoro il quale si distingue per le peculiari case scavate nella pietra e disseminate tra i vicoli stretti del paesino, eletto uno dei borghi più belli d’Italia da dove si gode anche di uno splendido affaccio sul Mare Adriatico, oltre che di una posizione panoramica sulla Valle del Foro. 1° Giorno Da Bocca di Valle alla Cascata di S. Giovanni Percorso ad anello, inizialmente e per un breve tratto ripido, ci farà guadagnare quel minimo di quota per scorgere, tra la fitta pineta, scorci panoramici sul profilo collinare circostante, su Guardiagrele e sul Mare Adriatico. Recuperata una salita agevole e costante all’interno di una fresca faggeta, si incontra “Piana della Civita” dove sono presenti tracce di un antico insediamento neolitico. Si arriva quindi al Torrente Vesola che risaliremo per poche centinaia di metri fino alla pozza cristallina alla base del salto d’acqua di 30mt che dà il nome alla Cascata di S. Giovanni a quota 1080 mt. Tipologia: Sentiero ad Anello Lunghezza: 10 km Durata: 4 ore Dislivello: 450 mt Difficoltà: E 2° Giorno Dal Balzolo di Pennapiedimonte alla Cascata del Linaro e Madonna delle Sorgenti Uno splendido e panoramico sentiero con continui affacci sul profondo canyon dell´Avello, sovrastato dalle tra montagne della Majella Nord Orientale su cui svettano le creste del Monte D’Ugni e la Cima delle Murelle (2596 m). Il percorso si snoda attraverso sentieri creati da monaci e pastori con una varietà sorprendente, attraversando boschi, gallerie artificiali ed incrociando grotte pastorali e fonti fino a raggiungere il canyon del fiume Avello in prossimità di una bellissima cascata dalle acque turchesi. Tipologia: Sentiero andata e ritorno Lunghezza: 13 km Durata: 6 ore Dislivello: 500 mt Difficoltà: EE 3° Giorno Da Pretoro a Passo Lanciano dalla Sentiero dello Spirito Escursione che da Pretoro ci concede prima una grande visuale sull’alta Valle dell’Alento e successivamente di arrivare in visibilità dell’Eremo di S. Onofrio (visita opzionale in base ai tempi di percorrenza impiegati) per terminare a Passo Lanciano. Il tracciato coincide con un ampio tratto del Sentiero dello Spirito e si snoda in gran parte all’interno di boschi di querce, roverelle, carpini, aceri e faggi. Al di fuori di questi, ampie radure ci permetteranno di scorgere la chiesa benedettina della Madonna della Mazza del XIII° secolo e, poco oltre, su uno sperone roccioso, la Torre di Polegro del XII° secolo, struttura residuale di un antico castello appartenuto ai monaci di Montecassino Tipologia: Sentiero ad Anello Lunghezza: 14 km Durata: 6 ore Dislivello: 750 mt Difficoltà: EE 4° Giorno Da Pretoro a Colle dell’Angelo dalla Valle del Foro Valle del Foro – Rifugio dell’Asinara Valle del Foro – Salamandra pezzata Il sentiero inizia nell’abitato di Pretoro per raggiungere una valle boscosa attraversando antiche case, mulini ed opifici rupestri che traevano energia dalle acque del fiume Foro e che sono rimasti in funzione fino a quasi la metà del 1900. Il percorso segue costantemente il fiume e lo attraversa due volte con l’ausilio di cavi d’acciaio per arrivare alla grotta dell’Eremita. Da qui si raggiunge quindi la sorgente del fiume Foro, un’area molto importante per la presenza di anfibi quali la Salamandra pezzata e la Salamandrina dagli occhiali. Tipologia: Sentiero ad Anello Lunghezza: 14 km Durata: 6 ore Dislivello: 650 mt Difficoltà: EE ACCOMPAGNA AEV Gianni Onorati 3283712494 https://www.facebook.com/photo/?fbid=10219843589582899&set=a.10204218756571839 AEV Emilio Petri 3441197571 https://www.facebook.com/photo/?fbid=10222020880785140&set=a.10201867216036117 – La guida si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo del sentiero e dei partecipanti. ✍️ PER PRENOTARE Contattare direttamente Petri Emilio al numero 3441197571 TESSERAMENTO: Chi non possiede o deve rinnovare la tessera può scaricare il modulo di iscrizione dal sito www.noitrek.it https://www.noitrek.it/.../NOITREK_Modulo_iscrizione... 🎒 COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO : Abbigliamento a "Cipolla" con guscio impermeabile. Obbligatorio l’utilizzo di scarpe da trekking, preferibilmente medi o alti. zaino adatto al trasporto del necessario per la giornata; Abbigliamento adatto ad una escursione e alla permanenza in montagna o in natura e di tutto quanto il partecipante ritenga di aver bisogno. Necessario un capo impermeabile da indossare all’occorrenza come strato più esterno protettivo. Pranzo al sacco. Consigliato 1 litro e mezzo d’acqua e bastoncini telescopici. ⏰ ORA E LUOGO DELL’APPUNTAMENTO: ore 09.30 (il luogo esatto verrà comunicato privatamente al momento dell’iscrizione) 💲 QUOTE DI PARTECIPAZIONE Contributo associativo di partecipazione € 365 Comprende; - 3 notti in albergo con sistemazione in camera doppia - 3 cene con acqua e vino ai pasti - 3 colazioni gestite dall´albergo - 3 pranzi al sacco gestiti dall´albergo - 4 escursioni - 2 accompagnatori Federtrek Non comprende, - pranzo al sacco del primo giorno - tassa di soggiorno -spese di viaggio PER PRENOTAZIONI IL WEEKEND E’ ORGANIZZATO IN COLLABORAZIONE CON L’AGENZIA DI VIAGGI QUATTRO VACANZE. Tutti i soci partecipanti dovranno versare obbligatoriamente una caparra di € 115, non rimborsabile se non per motivi comprovati di salute o forza maggiore all´agenzia " Quattro Vacanze". Intestazione: ITACASOLUZIONI SRL BY QUATTROVACANZE IBAN IT42 F076 0103 2000 0100 5897 481 specificando nella causale: “Acconto - Nome e Cognome – weekend Ferragosto in Maiella 13716 Agosto con NoiTrek” N.B Prima di procedere con la prenotazione è necessario contattare gli accompagnatori Prenotazioni fino ad esaurimento dei posti disponibili Inviare copia del bonifico unitamente ai vostri dati anagrafici su whatsapp a Petri Emilio al numero 3441197571 indicando eventuali intolleranze alimentari. 👇 DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI SU: Visita il sito: www.noitrek.it Seguici su Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Metti “mi piace” alla nostra pagina ufficiale: https://www.facebook.com/Noitrek Iscriviti al gruppo della nostra comunità: https://www.facebook.com/groups/467008183834051/ CHI VUOLE RICEVERE LA NOSTRA NEWSLETTER PUÒ ISCRIVERSI: – Alla nostra mailing list tramite questo link: https://www.noitrek.it/newsletter/ – Al nostro canale Telegram: https://t.me/joinchat/WNnU7RPz-Z7-5AeX Visita il nostro sito: https://www.noitrek.it

Sab 14 Trekking Argentario Porto Ercole – con bagno e snorkeling

0m    8km    T/E    8ore    Locandina in PDF

! 📧 Iscrizioni https://www.pontierideldialogo.org/?page_id=7740 🌻Una facile passeggiata all’Argentario con un percorso ad Anello dal borgo di Porto Ercole, con la possibilità di bagno in spiaggia famosa per lo snorkneling, panorami suggestivi tra i Forti Spagnoli: Borghi, Spiaggia e Natura. ⏰Appuntamento: Orbetello Scalo H 12 (Treno da RM Termini 10:12)🔙 Rientro Orbetello Scalo 19:53 arrivo ROMA Term. 21:48) 💰Quota Gita: € 15 compreso biglietto bus locale Tiemme, 👣 8 km 📈disl.sal.=0 m, 💪Diff. E/T ⌛Durata: 12:00-20:00 8 ore

GRAN SASSO: DA S. STEFANO IN SESSANIO A ROCCA CALASCIO

450m    13km    T/E    4ore    Locandina in PDF

Dal borgo di S. Stefano in Sessanio, saliamo fino alla mitica Rocca Calascio, semidistrutta dal terremoto del 1703 per ammirare lo stupendo panorama di questa terra meravigliosa, tanto sfortunata quanto bella e selvaggia e scoprire la sua antica storia legata alla transumanza. PER PARTECIPARE ALLE ESCURSIONI È NECESSARIO ATTENERSI SCRUPOLOSAMENTE ALLE INDICAZIONI ANTI-COVID 19 CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-content/uploads/2020/05/COVID-19-FT-ACER.pdf Chi non rispetterà tali norme verrà escluso dall’evento in oggetto! PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: AEV Mario Galassi 339 1177868 AEV Piera Volpati 342 8576000

Ferragosto alle Cascate di Cerveteri

400m    13km    E    ore    Locandina in PDF

Una suggestiva escursione di ferragosto, tra boschi, alture, torrenti, cascate. Lungo il percorso si potranno vedere evidenze di archeologia industriale, tra cui le ferriere medievali, ed ammirare bellezze naturalistiche ancora integre dove abbondante è la macchia mediterranea. Cammineremo lungo il Fosso della Mola e il Fosso di Monte la Guardia che formano spettacolari cascate. Sosteremo per il pranzo in un bellissimo laghetto dove è possibile rinfrescarsi. Appuntamento: ore 9:00: Cerveteri - Parcheggio Necropoli della Banditaccia. Spostamento con mezzi propri. INFO E PRENOTAZIONI: prenotazione obbligatoria entro le ore 16:30 di venerdì 13 agosto 2021 • AEV Giovanni De Paola cell. 3713746871 - mail escursionidigio@gmail.com • AEV Gabriele Lamorgese: tel. 3292050056

15/22-08-2021 VIA LATTEA SESTRIERE

m    km    E/EE    ore    Locandina in PDF

Una settimana a 2035 m s.l.m., tra la Val Chiassone e la Valle di Susa e che rende unica la località del Sestriere poiché è il comune più alto d’Italia. Soggiorneremo a Sestriere più precisamente presso TH Sestriere - Villaggio Olimpico dove potremmo respirare l’area incontaminata dei luoghi, vivere le vere tradizioni locali ancora in essere. La strategicità della sua posizione consente infatti di avere escursioni, passeggiate, attività ludiche e sportive a portata di mano. La struttura moderna, è dotata di ogni comfort. All’interno del Villaggio, potremo anche usufruire della piscina, di una grande area fitness con palestra attrezzata e per chi lo volesse un centro benessere con sauna, bagno turco, idromassaggio e trattamenti estetici. Infine anche per i più piccoli il divertimento è assicurato. Nell’area ricreativa TH Land i bimbi dai 3 ai 10 anni n.c. verranno seguiti da un team di animatori a loro completa disposizione. PUNTO DI RITROVO 15-08-2021 TH Sestriere - Villaggio Olimpico - Via Sauze, 14, 10058 Sestriere PROGRAMMA E CARATTERISTICHE SETTIMANA VERDE: La base di partenza TH Sestriere - Villaggio Olimpico, dal quale partiremo per i nostri trek 7 gg trekking e 1 notturna 2 uscite in Mtb e... tanto altro ancora. A partire da domenica 15 Agosto 2021 svilupperemo la giornata con trek adatto a tutte le tipologie di partecipanti con dislivelli a partire dai 350 fino a 850. Giovedì, in base alle adesioni e a discrezione delle guide, proponiamo un trek di 1270 di dislivello. Mentre per le uscite in MTB saremo supportati dell´esperienza e capacita delle guide Luca e Lavinia per le giornate del mercoledì e venerdì. CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE 80,00 € contributo associativo di partecipazione COSTI DELLA STRUTTURA: 470,00 € a persona per intero periodo sistemazione doppia mezza pensione ACCOMPAGNANO Federico Fontana – 3664169080 Francesco Scalamonti – 3488109712 Luca De Simone – 3288011392 Lavinia Palma – 3291744414 PER PRENOTAZIONI AL 3664169080 - Telefonare e su WhatsApp indicare: - nome e cognome - n. Tessera Federtrek (laddove non presente può essere registrata per l’occasione) - eventuali intolleranze alimentari - comunicare se in possesso di auto e se disponibili a ospitare fino ad un massimo di ulteriori 2 persone. Acconto del 30% tramite bonifico bancario al seguente IBAN: IT42 F076 0103 2000 0100 5897 481 Intestato a ITACASOLUZIONI SRL BY QUATTROVACANZE Specificare nella causale: “Acconto – Nome e Cognome – settimana Verde del 15-22/08/2021 con DEDALOTREK TRASPORTO Auto Private N.B.: Gli itinerari potranno subire variazioni in funzione delle condizioni meteo e degli stessi nel caso in cui i percorsi non siano ritenuti sicuri dagli accompagnatori. Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. (Tessera Federtrek registrabile al momento al costo di 15€ , durata 365 giorni). DISPOSIZIONI ANTI COVID-19 Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all´escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k Visita il nostro sito www.dedalotrek.it

Settimana Verde sulle Dolomiti

600m    14km    E/EE    7ore    Locandina in PDF

Le nostre escursioni saranno all´insegna della conoscenza della montagna e della sua storia . Percorreremo sentieri su vallate fiorite, ruscelli, cascate, laghi trincee e ricoveri della prima guerra mondiale. PROGRAMMA ESCURSIONI: 1° giorno da Passo San Pellegrino al rifugio Fulciade (una vallata piena di fiori , colori e profumi) per poi proseguire verso Forca Rossa e con un giro ad anello ritornare a Passo San Pellegrino Km 11.440 dislivello metri 697 2° giorno Passo San Pellegrino saliremo a Cima Bocche teatro della prima guerra mondiale con le sue trincee e rifugi di fortuna per poi scendere verso il laghi di Lusia e con un bel giro ad anello ritornare a Passo San Pellegrino. Km 16.00 dislivello metri 619 3° giorno la montagna per eccellenza Il Monte Mulaz con i suoi 2906 metri di altezza con un sentiero molto vario, a volte anche tecnico , raggiungeremo il rifugio Mulaz e dopo una breve sosta l´ultimo assalto alla cima per suonare la campana del Mulaz. Km 17.250 dislivello metri 1619 4° giorno, Direttamente da Vigo di Fassa saliremo per la valle Monzon e il rifugio Taramelli per arrivare a passo Selle salendo fiumiciattoli e cascate fino al Rifugio Passo delle Selle - Bergvagabunden Hütte Km 10.400 dislivello metri 716 5° giorno da Pozza di Fassa verso il Vajolet passando per il rifugio Gardecia , saliti al rifugio Principe si ridiscende per il lago D´Antermoia con arrivo a Pera di Fassa. Km 18.580 dislivello metri 1118 6° giorno, da Passo Costalunga – Latemar labirinto lago di Carezza , giro ad anello Ai piedi del Latemar si trova una frana chiamata “ Il Labirinto “ nel quale sei costretto a passare tra macigni in un sentiero a zig zag Km 12 dsl 533 Le escursioni potranno subire variazioni per condizioni meteo avverse e/o a insindacabile giudizio degli accompagnatori. CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE: € 585,00 a persona in camera doppia o matrimoniale. Posti limitati LA QUOTA COMPRENDE: Mezza pensione con sistemazione in camera doppia per 7 notti presso l´HOTEL CRISTALLO a Passo San Pellegrino https://hotel-cristallo.com/ Escursioni giornaliere con assistenza di tre accompagnatori NoiTrek. Supplemento camere single Classic (massimo 2): +25% LA QUOTA NON COMPRENDE: Pranzi, ingressi ai musei o mostre, bevande a cena, spese di viaggio, tassa di soggiorno, seggiovie e tutto quanto non previsto ne "la quota comprende". LA SETTIMANA SULLE DOLOMITI E’ ORGANIZZATO IN COLLABORAZIONE CON L’AGENZIA DI VIAGGI QUATTRO VACANZE. Tutti i soci partecipanti dovranno versare obbligatoriamente una caparra di € 185.00, non rimborsabile se non per motivi comprovati di salute o forza maggiore all´agenzia " Quattro Vacanze". Intestazione: ITACASOLUZIONI SRL BY QUATTROVACANZE IBAN IT42 F076 0103 2000 0100 5897 481 specificando nella causale: “Acconto - Nome e Cognome – SETTIMANA DOLOMITI DAL 22 AL 29 AGOSTO con NoiTrek” N.B Prima di procedere con la prenotazione è necessario contattare gli accompagnatori Prenotazioni fino ad esaurimento dei posti disponibili Inviare copia del bonifico unitamente ai vostri dati anagrafici su whatsapp 3283712494 indicando eventuali intolleranze alimentari. ACCOMPAGNA AEV Gianni Onorati AEV Sofia Manco AEV Paola Gonnelli PER INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI AEV Paola Gonnelli 3313480472 AEV Sofia Manco 3202858438 AEV Gianni Onorati 3283712494 APPUNTAMENTO: verrà comunicato prossimamente agli iscritti Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento. Per altre escursioni visitare il sito www.noitrek.it

GRAN SASSO: DA CAMPO IMPERATORE AL PIZZO CEFALONE (2533 M)

450m    9km    E/EE    4ore    Locandina in PDF

Il Pizzo Cefalone è una piramide dalla forma elegante e slanciata, la maggiore vetta della catena occidentale del Gran Sasso. Panoramica escursione che da Campo Imperatore taglia a mezzacosta i pendii meridionali del Monte Portella, per arrivare al Passo del Lupo e alla Portella, Inerpicandosi tra pascoli d’alta quota e roccioni senza particolari difficoltà anche se è necessario in alcuni tratti l’aiuto delle mani, si raggiunge la superba e panoramica vetta di Pizzo Cefalone, dove lo sguardo può spaziare a 360° e ammirare il Corno Grande, l’Intermesoli e la Val Maone. Discesa per lo stesso percorso dell’andata e ritornare a Campo Imperatore. PER PARTECIPARE ALLE ESCURSIONI È NECESSARIO ATTENERSI SCRUPOLOSAMENTE ALLE INDICAZIONI ANTI-COVID 19 CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-content/uploads/2020/05/COVID-19-FT-ACER.pdf Chi non rispetterà tali norme verrà escluso dall’evento in oggetto! PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: AEV Mario Galassi 339 1177868 AEV Piera Volpati 342 8576000

WEEK END SOTTO LE STELLE DEI MONTI SABINI, AL COSPETTO DEL MONTE TANCIA

m    km    E    ore    Locandina in PDF

Due giorni in una delle aree wilderness più affascinanti dei Sabini, il clima mite di mezza estate favorirà il cammino in una zona di antiche transumanze testimoniate dalla Grotta di San Michele e dall’antica osteria del Tancia, che ci ospiterà per la notte all’interno della struttura del “Tancia Hostel House” oppure in tenda in un area appositamente attrezzata, per tutti d’obbligo dopo cena stare a testa in su per ammirare il cielo stellato, qui particolarmente visibile grazie al ridotto inquinamento luminoso, e perché no, per i più mattinieri assistere allo spuntare del sole sulla cresta dei reatini all’alba, che accende di mille colori la natura circostante. Uno spettacolo veramente unico! Il programma dei due giorni svolti in collaborazione con l’associazione ”Insieme Grand Tour Sabina aps”, si possono fare anche singolarmente senza il pernotto, è il seguente: Sabato 28 Agosto Arrivo al Tancia Hostel House ai piedi del Monte Tancia, un casale medievale recuperato da ragazzi fantastici che lo hanno preso in gestione e stanno facendo un lavoro superbo di recupero. Lasciata l’auto nell’ampio parcheggio, partiremo per un trekking ad anello che ci porterà sulla cima del Monte Tancia, e ci farà ammirare la natura incontaminata di questo angolo di Sabina dalla cui cresta si potrà godere di un panorama di rara bellezza che va dalla Valle Reatina alla Valle del Tevere. Lunghezza 11 km - Tempi 4 ore escluse soste - Dislivello 500 mt - Difficoltà E Al ritorno sosta all’osteria del Tancia per un aperitivo e i saluti. Per chi rimane, sistemazione negli alloggiamenti richiesti, cena e dopocena sotto le stelle. Domenica 29 Agosto Dopo colazione al Tancia, ci spostiamo al luogo di raduno con gli escursionisti del giorno. Questo giorno è dedicato al “Sentiero dei Partigiani” e alla visita alla Grotta di San Michele al Tancia. Il percorso dei partigiani è un trekking che non presenta particolari difficoltà. Si attraversa una sella boscosa tra Colle Sant’Erasmo e Colle Arcucciola per arrivare fino alla vetta dove una lapide ricorda il martirio dei partigiani morti tra queste montagne. Ripercorreremo i loro passi e narreremo le tragiche vicende che si sono svolte in questi boschi il triste giorno del 7 aprile 1944. Lunghezza 7,50 km - Tempi 3,30 escluse soste - Dislivello 317 m - Difficoltà E Alla fine dell’escursione non può mancare la visita alla Grotta di San Michele. Si ritorna al Ponticello Tancia che attraversa il fiume Galantina da qui si prende un sentiero che per un tratto costeggia il fiume. La Grotta naturale fu in passato luogo di culto dedicato alla dea Vacuna amata dall’antica popolazione sabina. Nel medioevo la grotta è stata dedicata al culto dell’Arcangelo Michele. La nostra avventura potrebbe finire qui, ma se qualcuno di voi ne ha ancora voglia, prima di ritornare in città, potremmo fermarci per un aperitivo a Catino e ammirare la dolina carsica il “Catino”, appunto, e arrivare fino alla Torre “Longobarda” perché noi di panorami mozzafiato non siamo mai sazi!! E voi??!? Lunghezza dal Ponticello Tancia 1,400 km - Tempi: 1h circa esclusa pausa per la visita guidata - Dislivello 100 m - Difficoltà: T (c’è una rampa di gradini per raggiungere la Grotta) N.B.: le escursioni e visite possono subire modifiche a seguito delle limitazioni sanitarie. Il programma è puramente indicativo, sono possibili modifiche o variazioni. I posti sono limitati prenotate per tempo, per non correre il rischio di non trovare posto. Le prenotazioni verranno chiuse appena si raggiungerà il numero massimo di persone previste. PER PARTECIPARE ALLE ESCURSIONI È NECESSARIO ATTENERSI SCRUPOLOSAMENTE ALLE INDICAZIONI ANTI-COVID 19 CHE TROVATE AL SEGUENTE LINK: https://www.camminatoriescursionisti.it/wp-content/uploads/2020/05/COVID-19-FT-ACER.pdf Chi non rispetterà tali norme verrà escluso dall’evento in oggetto! PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: Le prenotazioni dovranno pervenire entro e non oltre il 26 agosto (scrivere o telefonare ai contatti) e specificare se partecipare alle attività dell’intero week e se si preferisce dormire nel casale o in tenda, oppure se si vuole partecipare ad una delle due giornate o ad entrambe senza pernotto. AEV Piera Volpati 342 8576000 Acc Loredana Fauci 339 1036684

IL CAMMINO DI SANTIAGO

250m    118km    E    6ore    Locandina in PDF

Perché andare a Santiago de Compostela? Cosa ci spinge a farlo? Una domanda che si pone spesso e che più delle volte rimane sospesa. Sarà il piacere di camminare, di incontrare sempre nuova gente, di rivedere i posti e la natura. Quest’anno vorrei riprovare tutte queste sensazioni con voi. Vi aspetto Programma del Cammino di Santiago 2021 Voli di andata e ritorno da prenotare individualmente. artenza 07:05 28 Aug Fiumicino, T3 Roma (Italia) Lufthansa LH243 1h 55´ 321 Economy 09:00 28 Aug Frankfurt International, T1 Francoforte (Germania) Durata scalo: 4h 45´ Coincidenza coperta da Lufthansa 13:45 28 Aug Frankfurt International, T1 Francoforte (Germania) Lufthansa LH1110 2h 30´ 32A Economy 16:15 28 Aug Santiago De Compostela Santiago di Compostela (Spagna) Bagaglio a mano Ritorno 17:10 4 Sep Santiago De Compostela Santiago di Compostela (Spagna) Lufthansa LH1111 2h 25´ 32A Economy 19:35 4 Sep Frankfurt International, T1 Francoforte (Germania) Durata scalo: 2h 20´ Coincidenza coperta da Lufthansa 21:55 4 Sep Frankfurt International, T1 Francoforte (Germania) Lufthansa LH242 1h 50´ 321 Economy 23:45 4 Sep Fiumicino, T3 Roma (Italia) Bagaglio a mano 1° giorno Trasferimento in pullman da aeroporto di Santiago a Sarria, Cena libera, Pernottamento in Hotel. 2° giorno: Sarria Portomarin (21 km) Dopo la prima colazione, partenza per la prima tappa con destinazione Portomarín. Il Cammino lascia Sarria e si inizia la giornata attraversando prima Viley e Barbadelo . In questo secondo paesino possiamo ammirar la chiesa di Santiago, dichiarata Monumento Storico Nazionale, costruita nel secolo XII è uno dei migliori esempi di romanico galiziano. Il seguente paese che appare davanti agli occhi del camminante è Rente al quale segue Mercado de Serra. L´itinerario prosegue per Xisto del Camino, Leimán, Pana, Peruscallo, Cortiñas, Lavandeira, Casal, Brea, Morgade, dove c´è solo una casa, Ferreiros, Mirallos, con un´interessante chiesa del secolo XII; Pena, Couto, Rozas, Moimentos, Cotareio, Mercadoiro, dove sono ancora evidenti tratti dell´antica strada; Moutras, Parrocha e Vilachá, paesino rurale di contadini dove si conservano le rovine del Monastero di Loio, culla dei Cavalieri dell´Ordine di Santiago. Emerge in questo paesino l´eremo di Santa María di Loio con muri di stile visigoto. Infine, dopo aver percorso numerosi borghi, si inizia a scorgere una cittadina: Portomarín. Cena libera, Pernottamento in Hotel. 3° giorno: Portomarin Palas de Rei (24 km) Dopo la colazione, in questa tappa si attraversa Toxibó, Gonzar, Castromayor, Hospital da Cruz, Ventas de Narón, enclave importante nell´epoca medievale, Prebisa, Lameiros, dove ci si può fermare per visitare la sua Cappella di San Marco. L´itinerario avanza ed entra a Ligonde, paese in cui si fermarono nel loro pellegrinaggio Carlo V e Filippo II nel 1520, e dove a ricordo di questo passaggio è piantata per terra una semplice croce di pietra. Si può visitare anche la chiesa di Santiago, con il suo antico cimitero dei pellegrini. Si continua il percorso verso Portos, dove il pellegrino può lasciare per un momento l´itinerario principale ed avvicinarsi a Vilar de Donas, paesino nel quale c’è un bel tempio romanico maestoso con pitture gotiche del secolo XVI. Ripreso il Cammino principale, si attraversa Lastedo e Valos prima di giungere a Palas de Rei, meta della tappa. Cena libera, Pernottamento in Hotel. 4° giorno: Palas de Rei Arzúa (26 km) Dopo la colazione inizia il cammino attraversando San Julián del Camino, una piccola città dove sorge un´interessante chiesa romanica. Si prosegue poi per Outeiro da Ponte, nel cui territorio si trova Castello do Pambre, una delle fortezze meglio conservate in Galizia. Si continua traversando Pontecampaña, Mato Casanova, Porto de Bois e Campanellino. Il primo paese che si incontra dopo aver passato il confine con La Coruña è Coto, seguita dopo da Leboreiro, che conserva un´antica strada romana. Poco dopo si vede apparire Disicabo, Furelos, con la sua chiesa parrocchiale dal secolo XIX e un ponte medievale dal secolo XIV, che conduce alla città successiva della ruta, Melide. Sosta d’obbligo per gustare il piatto tradizionale galiziano “ Il polpo alla Galizia” nella tipica trattoria di “Eziquiele” Quest’ultimo paese ha una posizione centrale nel Cammino di Santiago, qui si fonde il Cammino francese con gli altri provenienti da Oviedo. All´ingresso del paese il pellegrino scopre una croce in pietra del XIV secolo, uno dei più antichi in Galizia. L´attuale chiesa parrocchiale è stata la chiesa del monastero di Sancti Spiritus. Continua il suo viaggio via Carballal, Ponte das Penas, Raido, Bonete e Castaneda. In quest´ultimo paese si trovavano i forni a calce per la costruzione della cattedrale di Santiago; e si narra che i pellegrini che passavano di qua portavano una pietra ciascuno verso Santiago aumentando così la loro penitenza. Dopo aver attraversato un bel ponte medievale, si passa per Ribadiso, e dopo questo paese si raggiunge la fine della tappa, Arzúa. Cena libera, Pernottamento in Hotel. 5° giorno : Arzúa Arca do Pino (20 km) Colazione in hotel. Il percorso di oggi è breve e tranquillo. Si inizia il cammino attraverso Las Barrosas, dove si trova l´eremita di San Lazzaro ed il Mulino dei Francesi. Attraversa poi Calzada, Calle e Salceda, dove ci si può fermarsi un momento per omaggiare il pellegrino belga morto qui in modo improvviso il 23 agosto 1989, in suo onore è stato costruito un piccolo monumento. Poi il tragitto entra in Brea e poi Santa Irene, per concludere il suo percorso a O Pino. Cena libera, Pernottamento in Hotel. 6° giorno 14-07 : Arca do Pino Santiago de Compostela (19 km) È arrivato il giorno, inizia l´ultima tappa del Cammino di Santiago con la quale si è percorso una buona parte del territorio spagnolo e si è potuto ammirare le innumerevoli meraviglie, frutto di secoli di storia in cui il Cammino di Santiago ha contribuito non poco a tutto ciò. Comincia il percorso per Burgo, al quale segue Arca, San Antón, Amenal e San Paio. Poi si entra a Lavacolla , paese dove gli antichi pellegrini si lavavano e cambiavano per entrare nella città di Compostela. Dopo aver lasciato questo comune l´itinerario attraversa Villamalor, San Marcos, Monte do Gozo, San Lázaro, e finalmente Santiago. Giornata a disposizione per visitare Santiago de Compostela con le sue affascinanti piazze e stradine porticate. All´interno della Cattedrale la tradizione invita ai pellegrini a seguire vari rituali, il più importante e significativo è l´abbraccio al Santo. Cena libera, Pernottamento in Hotel. 7° giorno : Santiago de Compostela Finisterre Dopo la prima colazione trasferimento in pullman a Finisterre. Molti pellegrini prolungavano il cammino sino a Finisterre (Fisterra in lingua gallega). Quel luogo era creduto, un tempo, l’avamposto dei luoghi conosciuti (finis terrae = confine della terra). In effetti ci sono in Europa altri luoghi che, se pure di poco, si trovano più a ovest: il capo Turiñan sempre in Galicia e il Cabo da Roca in Portogallo. Ma allora quella era la credenza diffusa. Arrivati a Finisterre, sulla splendida spiaggia della Langosteira, possiamo finalmente raggiungere il mare. Invalse presto l’usanza di raccogliere una conchiglia a testimonianza del pellegrinaggio effettuato. La conchiglia più diffusa sulla spiaggia era il pecten jacoboeus , quella che per noi italiani è la cappasanta, e che divenne ben presto il simbolo stesso del pellegrinaggio a Santiago. Ripetendo le usanze degli antichi pellegrini è tradizione arrivare a Finisterre alla lunga spiaggia della Langosteira e bagnarsi nell’ Oceano, come per una purificazione: l’acqua solitamente gelata in tutte le stagioni rende quasi eroica l’impresa. La sera arriveremo a piedi (7 km A/R) sugli scogli sotto il faro, è usanza bruciare un indumento adoperato nel cammino, per suggellare ritualmente la fine del pellegrinaggio. Cena libera Attenderemo il tramonto sull’Oceano per poi rientrare in Hotel. 8° giorno : Finisterre Santiago de Compostela Dopo la prima colazione si ritorna a Santiago in pullman. Nel pomeriggio partenza per l’aeroporto e imbarco. Finisce il nostro viaggio nel passato, con la speranza che questo viaggio vi abbia regalato emozioni uniche e inimitabili per la mente ed il corpo. COSTO: Quota cassa comune: 465,00 euro La quota comprende: Credenziali del Pellegrino Compostela 7 pernotti con colazioni, in confortevoli Hotel molto curati e comodi, in camere doppie o triple, (singole, se disponibili, hanno un costo ulteriore di 25 €/giorno) Quota sociale con assistenza di accompagnatore Federtrek La quota non comprende: Volo, Pranzi e Cene, Transfers, e tutto quanto non espressamente indicato. Possibilità di trasferimento di zaino/ trolley da albergo ad albergo PER PRENOTAZIONI AEV Gianni Onorati 3283712494